繁忙緊張的工作，用眼的時(shí)間愈來(lái)愈長(cháng)，眼睛發(fā)酸、累等不適的癥狀經(jīng)常出現，尤其是長(cháng)期看計算機、書(shū)或者電視的人，經(jīng)常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，嚴重的時(shí)候還可能出現頭疼、注意力不集中，情緒煩躁等一系列全身疲勞癥狀。

　　鹽水有不錯的殺菌、消毒、消炎作用。當眼部出現炎癥時(shí)，用鹽水擦拭下，接下來(lái)閉上兩眼，做一做眼部按摩操，輕輕按壓眼周的太陽(yáng)穴、睛明穴、自白穴，眼睛不僅得到了充分放松，并且炎癥也能緩慢消下去了。

　　鹽水在改善眼部浮腫方面也非常有效果，您在化妝棉上浸滿(mǎn)鹽水后放進(jìn)電冰箱里冷藏，每日早上取一片為眼睛冷敷，眼部浮腫緩慢就淡了。

　　有一些人認為，眼睛發(fā)發(fā)炎沒(méi)有必要大驚小怪的，買(mǎi)瓶眼藥水來(lái)滴一滴就行了，實(shí)際，眼藥水亦是分功能的，不可以亂滴，選擇眼藥水時(shí)要對癥下藥。

　　假如眼睛感覺(jué)累了，就停下手里的工作，閉目養養神，或遠眺幾分鐘，或多看看綠色植物。五顏六色中，綠色是最養眼睛的，而粉紅色是最刺激眼睛的。