邱秀蘭老人從15歲開(kāi)始學(xué)做鞋，至今已有87年。筆者拜訪時(shí)，老人正在納鞋底。看她動(dòng)作嫻熟地飛針走線，讓人大為驚嘆。女兒劉淑蘭說(shuō)，老人能有這么好的視力，與她獨(dú)特的護(hù)眼之道分不開(kāi)。一是從不熬夜，睡眠充足；二是每天起床后，老人都要通過(guò)“遠(yuǎn)眺—閉目—遠(yuǎn)眺”方式進(jìn)行眼部調(diào)節(jié)；三是做鞋隔半小時(shí)就休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的建筑；四是每天堅(jiān)持做自創(chuàng)的眼保健操，兩只手蓋住雙眼，左右移動(dòng)一百下；五是喝菊花茶，老人60歲那年聽(tīng)中醫(yī)說(shuō)菊花能緩解眼部疲勞，便開(kāi)始用菊花泡茶，一喝就是幾十年。

 

 

　　飲食方面，老人也有個(gè)獨(dú)特之處，就是每餐必備大蒜。據(jù)劉淑蘭介紹，今年以來(lái)，她母親已經(jīng)吃了10多斤大蒜。老人說(shuō)：“我吃慣了粗茶淡飯，不愛(ài)雞鴨魚(yú)肉，可離不了大蒜。我覺(jué)得大蒜開(kāi)胃下飯，還能殺菌抗癌。”

 

 

　　在鄰居們的眼中，老人親切有加，從未與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，是公認(rèn)的“老好人”。邱秀蘭經(jīng)常教育子女，做人要心胸開(kāi)闊，“保持開(kāi)心最重要。”