明天是世界預防中風(fēng)日，現如今腦中風(fēng)不僅是老年人的多發(fā)病，三四十歲的年輕人出現中風(fēng)也并不罕見(jiàn)。值得關(guān)注的是，還有大半個(gè)月四年一度的世界杯即將拉開(kāi)戰幕，凌晨三四點(diǎn)的球賽對超級球迷來(lái)說(shuō)是絕對的誘惑，而需要注意的是，連續熬夜極易誘發(fā)“夏中風(fēng)”。

　　出現中風(fēng)與生活習慣有關(guān)

　　“我剛過(guò)30歲，做夢(mèng)也沒(méi)想到會(huì )中風(fēng)。”在藍十字腦科醫院6樓神經(jīng)內科病房里，30歲的李先生躺在病床上，說(shuō)話(huà)也像嘴里含了石頭一樣，呼嚕呼嚕地說(shuō)不清。白天上班，晚上熬夜打牌放松，上個(gè)禮拜一早，李先生“咚”地一聲倒下，當時(shí)他的眼睛和嘴巴都歪了，家人怎么叫也叫不醒。“這是典型的高血壓、高血脂引起的中風(fēng)。”上海藍十字腦科醫院神經(jīng)內科住院部主任李振并對此表示非常惋惜，如果能重視體檢結果，早點(diǎn)干預，完全可以避免這一結果。

　　經(jīng)過(guò)搶救，李先生已脫離生命危險。對他來(lái)說(shuō)，最大的挑戰是后遺癥，既有身體上的，也有心理上的。在李振并看來(lái)，大多患者中風(fēng)之后，身體功能的康復是個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，而中風(fēng)之后，無(wú)法接受現狀、自暴自棄等心理問(wèn)題也很普遍。

　　跟很多疾病一樣，中風(fēng)也出現年輕化的趨勢。越來(lái)越多的年輕人出現在腦中風(fēng)的隊伍中。中風(fēng)的原因其實(shí)很簡(jiǎn)單——高血壓、高血脂、高血糖，高強度的工作壓力，長(cháng)期大魚(yú)大肉、抽煙喝酒以及缺乏運動(dòng)等不良生活狀態(tài)，導致人體血液過(guò)稠、血壓過(guò)高而引起中風(fēng)。此外，越來(lái)越多的人口味重，長(cháng)期吃得過(guò)咸，也是導致中風(fēng)的一大原因。

　　30歲前發(fā)生中風(fēng)，往往是因為動(dòng)脈瘤和血管畸形，而30歲以后發(fā)生中風(fēng)，大多與生活習慣有關(guān)。以前中風(fēng)的發(fā)病年齡是六七十歲，但現在提早到了三四十歲，而且還有越來(lái)越年輕的趨勢。

　　年輕人對自己的體檢報告，要像對待孩子的成績(jì)單一樣，聽(tīng)醫生的分析，該鍛煉就鍛煉、該治療就治療。如果還有肥胖、長(cháng)期吸煙喝酒等問(wèn)題，要定期進(jìn)行血管篩查。

　　鏈接：如何預防夏季中風(fēng)

　　1.要科學(xué)飲水防止血液濃縮。盛夏時(shí)人常常大汗淋漓，體液消耗極多，若不及時(shí)補水，血液濃縮、血流變緩、出現血栓，易堵住腦部血管，使大腦缺血發(fā)生中風(fēng)。

　　2.要注意腦中風(fēng)前兆。腦中風(fēng)出現前常會(huì )出現一過(guò)性視物障礙或失明，突然頭痛頭暈，說(shuō)話(huà)不清，半身發(fā)麻，頻頻打哈欠，嗜睡等不正常現象，應高度警惕，立即臥床休息，最好去醫院檢查就醫。

　　3.注意平時(shí)保健。有心血管病的人每天睡醒覺(jué)后不可猛然起床，應先在床上稍停幾分鐘再慢慢下床。經(jīng)常吃些含鉀多的食物，對動(dòng)脈血管有保護作用，能有效地預防腦中風(fēng)。

　　4.搬運腦中風(fēng)病人要注意方法。腦中風(fēng)癥狀一旦明顯，切忌慌亂緊張，應將病人平放在床上，避免頭部晃動(dòng)。家若住在樓上，送往醫院搬出時(shí)，千萬(wàn)不能頭朝下，應盡量平穩抬出。缺血性腦中風(fēng)病人，多數神智清醒，盡量安慰病人，使其情緒穩定。