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美麗心經(jīng)--好吃又養顏的菠蘿菜飯

2014-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態(tài)。

   菠蘿幾乎含有人體所需的各種維生素,16種天然礦物質(zhì),并能有效幫助人體消化吸收。能有效地酸解脂肪,還能幫助減肥。還能增加腸胃蠕動(dòng),治療便秘。

 
  豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的光亮,同時(shí)也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。還能淡化面部色斑哦。
 
  菠蘿菜飯
 
 
  【原料】菠蘿1個(gè),大米適量,火腿、蔬菜少許。
 
  【做法】把菠蘿切丁,和淘洗好的大米加水一起用電飯煲煮熟。在煮飯的同時(shí),將火腿和洗凈的蔬菜切成適合的塊或長(cháng)條。將油加熱,放入所有材料翻炒,加少許鹽、味精,和煮好的菠蘿飯一起翻炒幾下即可。
 
  【功效】經(jīng)常食用既養顏又美容。
 
  美麗心經(jīng):菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態(tài)。
 
  菠蘿還含有豐富的維生素B,能有效地滋養肌膚,更可以防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā),同時(shí)也可以消除身體的緊張感并增強肌體的免疫力哦。
 
(實(shí)習編輯:陳校基)
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