1.抑制炎癥的皮膚護理

　　去海邊等曬傷后發(fā)紅的時(shí)候已經(jīng)就是比較輕的曬傷狀態(tài)了。這時(shí)候首先要在抑制炎癥的前提下皮膚護理。在曬傷或者發(fā)紅的地方先使用冷水打濕的毛巾在皮膚上降溫。如果想讓全身降溫，可以沖一下冷水澡。

　　等發(fā)紅的地方變正常后也先不要使用平時(shí)的化妝水，可以涂一層凡士林。如果曬傷嚴重，長(cháng)了水泡的情況下最好去附近的醫院皮膚科配合皮質(zhì)類(lèi)固醇開(kāi)一些藥物，好好地涂抹在皮膚上。

　　在皮膚曬傷的時(shí)候如果使用平時(shí)的化妝品，就會(huì )因為太多刺激而產(chǎn)生皮膚問(wèn)題。在卸妝的時(shí)候最好不要使用清潔能力過(guò)強的產(chǎn)品，推薦使用敏感肌膚專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品。

　　2.攝取對肌膚有益的成分，從中護理

　　日曬后會(huì )產(chǎn)生大量的活性酸素，這個(gè)常常就會(huì )引起皮膚褶皺。這時(shí)候最好多食用含有抗酸化作用的維生素C、維生素E或胡蘿卜素的食物吧。

　　維生素C可以食用檸檬、橙子、西紅柿、紅辣椒或者櫻桃等。維生素E可以食用鱷梨、堅果或者白蘇等，胡蘿卜素可以食用南瓜、胡蘿卜、菠菜或者西紅柿等等。

　　3.炎癥治愈后使用抑制黑色素生成產(chǎn)品美白產(chǎn)品

　　從日曬后的第二天開(kāi)始就最好使用敏感肌膚專(zhuān)用的低刺激性化妝品。讓肌膚慢慢地恢復，等到肌膚稍微鎮定后就可以使用維生素C誘導體等具有抑制黑色素生成的化妝品來(lái)進(jìn)行皮膚護理。

　　也可以借助專(zhuān)業(yè)的醫院皮膚科打一些高濃度維生素C的點(diǎn)滴。等待曬傷后的皮膚痊愈后就可以使用含有美白成分及保濕成分的化妝品，進(jìn)一步促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　年紀越大皮膚的修復能力就會(huì )下降，所以不小心曬傷后會(huì )長(cháng)時(shí)間造成皮膚的損傷。不小心曬傷后首要做的就是正確地護理。請廣大女性朋友掌握以上曬傷小知識，再也不怕曬傷后的護理了。

（實(shí)習編輯：陳校基）