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護膚學(xué)到這幾招 讓皮膚變白更簡(jiǎn)單

2019-07-30 來(lái)源:皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:內分泌失調,經(jīng)期時(shí)產(chǎn)生的黃體素及妊娠過(guò)程令內分泌特別容易失調,是黑色素產(chǎn)生的高峰期。維持正常的生活習慣,避免接觸紫外線(xiàn)方為上策。

女人自信的來(lái)源,一般有以下幾種。幸福和睦的家庭,一帆風(fēng)順的工作,迷人的身材和長(cháng)相,這些都是需要自己的努力,家庭要用心經(jīng)營(yíng),工作要不甘落后,身材要堅持鍛煉,長(cháng)相雖然是老天給的,但是可以靠后期的努力讓皮膚變白變緊致,從而提高顏值。女人雖然留不住時(shí)間,可是可以?xún)鼋Y美麗。

不管年紀大小,潔白如雪的皮膚是人人稱(chēng)羨的。可為什么別人能有細膩潔白的皮膚,而自己的皮膚不僅像月球表面還像黃土高坡,那是因為我們忽略了一件事情,那就是——預防黑色素的沉積。

黑色素是動(dòng)物或者毛發(fā)中存在的一種黑褐色的色素,由一種黑色素細胞生成并且儲存在其中。正是由于黑色素的存在,皮膚才有顏色。但是黑色素過(guò)多的沉積含量變多,臉會(huì )變得黝黑暗黃嚴重者會(huì )產(chǎn)生色斑、雀斑,讓女性缺乏自信。

其實(shí)不管是什么年紀階段的人,都應該預防黑色素的沉積,也要通過(guò)一些護膚知識來(lái)減少黑色素。對黑色素留個(gè)心,會(huì )比其它女性多份自信。

對于黑色素。我們應該怎么做?

1、紫外線(xiàn)是最直接的影響,當皮膚接觸紫外線(xiàn),就會(huì )產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色色素,而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線(xiàn)傷害,但當它的保護任務(wù)完成后,就會(huì )變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時(shí),部分色素會(huì )留在皮膚表層,形成黑斑。

在這里我們要知道一個(gè)知識誤區,那就是所有人都以為夏天紫外線(xiàn)強要注意防曬,但是秋冬也是要注意防曬的,紫外線(xiàn)跟有沒(méi)有太陽(yáng)沒(méi)有直接關(guān)系,即使陰天也是有紫外線(xiàn)的。

涂抹了防曬霜要記得卸妝,防曬霜殘留在臉上也會(huì )對臉部造成傷害,不要以為是防曬霜就可以不卸妝了。

2、過(guò)氧化脂質(zhì),皮膚細胞受到紫外線(xiàn)照射后特別容易氧化,會(huì )制造一種叫過(guò)氧化脂質(zhì)的有害物質(zhì),這種物質(zhì)同樣會(huì )對真皮層造成傷害,容易引起色斑。

3、生活不規律,壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣,也會(huì )令黑色素增加。晚上10時(shí)及早上6時(shí)是新陳代謝的最好時(shí)機,所以睡眠時(shí)間不穩定的人,皮膚的代謝率也不佳,會(huì )制造黑色素。

4、內分泌失調,經(jīng)期時(shí)產(chǎn)生的黃體素及妊娠過(guò)程令內分泌特別容易失調,是黑色素產(chǎn)生的高峰期。維持正常的生活習慣,避免接觸紫外線(xiàn)方為上策。

5、防黑斑飲食要素維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營(yíng)養要素(西紅柿、獼猴桃、草莓、橙子、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚(yú)、莧菜、韭菜、發(fā)菜、黑米飯),既有預防又有還原黑色素功效,也可以幫助膠原蛋白生長(cháng),滋潤肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預防肌膚過(guò)早老化。

6、少吃煎炸油膩、辛辣刺激類(lèi)食物。油膩刺激的食物吃多了,會(huì )在臉上反映出來(lái),皮膚油膩冒痘痘等。

這幾日全國各地迅速降溫,并且伴有大風(fēng),大家在出去工作、游玩的時(shí)候注意保暖,不要感冒生病了,身體是革命的本錢(qián)~

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