隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，環(huán)境的逐漸改變，許多的人在日常生活中越來(lái)越容易由一些因素導致過(guò)敏的發(fā)生，而許多的患者都有蕁麻疹的情況出現，蕁麻疹對于許多人來(lái)說(shuō)都沒(méi)有一個(gè)好的印象，我們都知道，許多的蕁麻疹在發(fā)病的時(shí)候往往給患者帶來(lái)巨大的瘙癢，而蕁麻疹還有一個(gè)典型的癥狀就是在皮膚上出現一些風(fēng)團、紅疹等，那么得了蕁麻疹怎么辦才能減輕痛苦并且根治疾病呢？

1.蕁麻疹的飲食注意事項

首先，蕁麻疹患者必須清楚容易引起自己過(guò)敏的一些食物，例如海鮮、芒果、牛奶、菠蘿等等，這些食物在蕁麻疹患者中是非常常見(jiàn)的過(guò)敏原，如果對這些食物有過(guò)敏的癥狀出現，無(wú)論多喜歡吃都必須忌口，切忌貪嘴引起蕁麻疹，給自己造成更大的困擾。

其次，蕁麻疹患者在日常生活中一定要禁煙禁酒，一些咖啡、辛辣刺激的食物也應當盡量避免，生冷與變質(zhì)的食物更加應當避免。

最后，蕁麻疹患者在急性期的時(shí)候，飲食上最重要的就是避免食用與過(guò)敏食品有交叉成分的食品，例如對于奶酪過(guò)敏的患者，對醬油、醋等也很有可能過(guò)敏，此時(shí)應當少吃或是不吃。

2.如何預防蕁麻疹？

（1誘發(fā)蕁麻疹的過(guò)敏原有很多，例如不慎吸入花粉，動(dòng)物皮毛，以及灰塵等，都有可能成為蕁麻疹的發(fā)病因素，因此，易過(guò)敏體質(zhì)的人們在日常生活中應當多加注意，盡量避開(kāi)自己的過(guò)敏原，同時(shí)如若患有原發(fā)病例如闌尾炎，病毒型肝炎等疾病，則應當積極配合治療，此外，急性蕁麻疹發(fā)作的原因非常多且復雜，而一些蕁麻疹患者的致病因素是很難找到的，一旦患有急性蕁麻疹應當積極配合治療，排查病因，同時(shí)留意生活的細節。

（2）保持良好的心理狀態(tài)，切莫急躁和煩惱可預防急性蕁麻疹的再次發(fā)生，此外，有急性蕁麻疹病史的人，需注意室內外的清潔及衛生，盡量少養貓狗。

（3）注意氣溫的變化，跟著(zhù)氣溫的變化適當加減衣服，以防發(fā)生病毒感染。加強體育鍛煉，按時(shí)適度的體育鍛煉可增強機體的抵抗力，以達到預防的目的。

（5）隨身備抗組織胺藥物，一旦皮膚開(kāi)始出現紅腫癢，先服用可降低大發(fā)作。以冰塊、冰飲料或冷毛巾冷敷來(lái)收縮血管，降低嚴重度及減少發(fā)作面積。同時(shí)，避免過(guò)熱，像是泡湯、烤三溫暖、吃麻辣鍋等，以免血管擴張，加劇發(fā)作。

除此之外，無(wú)論是健康人群還是蕁麻疹患者，都要在日常生活中注意飲食習慣，養成良好的飲食作息習慣對于預防蕁麻疹也是至關(guān)重要，同時(shí)也是預防其他皮膚病的一大重要措施。一旦發(fā)現有蕁麻疹的跡象，則應到正規醫院接受治療，從而更好地恢復健康。