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身上皮膚干燥癢怎么辦 試試食療方

2018-11-18 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在干燥的季節里,不要過(guò)于勤快的洗澡,洗澡的水溫不要太高,也不要選擇堿性的肥皂,不要過(guò)于用力的揉搓自己身體皮膚,因為這些都屬于不良的洗澡方式。

身上皮膚干燥癢怎么辦?一旦發(fā)生身上皮膚干燥癢就會(huì )嚴重影響到正常的生活質(zhì)量,這種皮膚疾病一般多發(fā)生在秋冬季節,因為秋冬季節天氣比較干燥,而且大家在這個(gè)季節里不注意皮膚保養,個(gè)人衛生問(wèn)題等,就很容易引起身上皮膚干燥癢,所以日常保養,個(gè)人衛生直接影響著(zhù)我們的皮膚健康問(wèn)題。那么,身上皮膚干燥癢怎么辦?

身上皮膚干燥怎么辦

1、科學(xué)洗澡方式

在干燥的季節里,不要過(guò)于勤快的洗澡,洗澡的水溫不要太高,也不要選擇堿性的肥皂,不要過(guò)于用力的揉搓自己身體皮膚,因為這些都屬于不良的洗澡方式,可能會(huì )破壞到皮膚,使皮膚變得更加干燥甚至開(kāi)裂,從而引起身體瘙癢,科學(xué)洗澡方式是每周2~3次最佳,在洗澡的時(shí)候盡量選擇滋潤型的沐浴露。身上皮膚干燥怎么辦

2、多吃蔬果

蔬菜水果是補充身體皮膚水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一點(diǎn)的蔬菜水果,比如說(shuō)冬瓜,蘿卜,油菜這些。另外減少刺激性的,溫熱性的,高脂的食物,比如燒烤,狗肉,辣椒等等。同時(shí)日常飲食還要注意少鹽,少喝飲料,以免使得身體更容易出現缺少的問(wèn)題。建議日常可適當的多增加流質(zhì)性的食物,以補充白天由于太忙而沒(méi)有及時(shí)補充的水份。

3、房?jì)缺?/p>

很多妹紙公司里即使在涼快的天氣里也會(huì )開(kāi)空調,而長(cháng)期呆在空調房下人本身相對而言就更加容易出現失水的問(wèn)題了。所以平時(shí)一定要注意空氣的濕度。

皮膚干燥食療

1、山藥當歸排骨湯

山藥補脾益腎養陰;當歸養血潤膚。

2、紅棗冬青燉豬腳

紅棗補血潤膚;冬青活血祛瘀;豬腳富含豐富的膠原蛋白,可使皮膚柔潤。

3、蘿卜羊腩湯

胡蘿卜富含維生素A,對皮脂腺分泌有幫助,并能抗皮膚角化,保持皮膚潤澤。

4、生地桑葉紅棗茶

生地10克,桑葉5克,紅棗2枚,用開(kāi)水沖泡即可。生地滋陰潤膚;桑葉疏風(fēng)宣肺;紅棗補血潤膚。

5、麥冬菊花茶

麥冬10克,杭白菊5克,開(kāi)水沖泡即可。麥冬滋陰潤膚;杭白菊疏風(fēng)平肝、清熱止癢。

以上就是關(guān)于身上皮膚干燥癢怎么辦的相關(guān)介紹。皮膚干燥應該注意洗澡方式,房?jì)缺裢猓€應該應該多吃蔬果食物,少食辛辣刺激性的食物,同時(shí)上面介紹的一些皮膚干燥食療方也要多吃,這樣就能夠緩解皮膚干燥的癥狀。

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