皮膚干燥掉皮 5招預(yù)防皮膚干燥掉皮

2018-11-10 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：從西醫(yī)的角度，皮膚瘙癢癥可由內(nèi)因、外因引起。內(nèi)因除了藥物不良反應(yīng)外，多與疾病相關(guān)如糖尿病、腎病、肝病、內(nèi)分泌紊亂等；外因有干冷或潮濕天氣、穿著化纖毛織品、使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂等有關(guān)。

最近天氣逐漸變得涼爽起來(lái)了，特別是北方的朋友，大家有沒(méi)有明顯感到皮膚干燥掉皮呢？估計(jì)大家早就乖乖地把面部護(hù)膚，從清爽型換成滋潤(rùn)型了。但是身體護(hù)理卻總是被忽視。身體不好好護(hù)理的話(huà)，嬌嫩的手臂和大腿分分鐘變成“阿婆手”和“蛇皮腿”，還又干又癢！有時(shí)脫下衣服，都能飄下白白的皮屑！那么身體會(huì)皮膚干燥掉皮有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防？

為什么皮膚會(huì)干燥掉皮

從西醫(yī)的角度，皮膚瘙癢癥可由內(nèi)因、外因引起。內(nèi)因除了藥物不良反應(yīng)外，多與疾病相關(guān)如糖尿病、腎病、肝病、內(nèi)分泌紊亂等；外因有干冷或潮濕天氣、穿著化纖毛織品、使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂等有關(guān)。

而從中醫(yī)的角度看，皮膚瘙癢癥被稱(chēng)為風(fēng)瘙癢，是以瘙癢為主的皮膚感覺(jué)異常、無(wú)原發(fā)皮損的皮膚病。其誘因可分為多型，如外感風(fēng)、濕、熱等外邪蘊(yùn)于肌膚，不得疏泄而引起瘙癢；或因體內(nèi)血虛風(fēng)燥、肌膚失養(yǎng)而致瘙癢。

5招預(yù)防皮膚干燥掉皮

1.多喝水，直接補(bǔ)水

皮膚的細(xì)嫩滋潤(rùn)度與身體含水量有著緊密的聯(lián)系，人體缺乏水份時(shí)，肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、暗沉現(xiàn)象，想要讓肌膚時(shí)刻保持水嫩、細(xì)膩，每天要多喝水。

2.室內(nèi)放一盆水或者加濕器

生活在一個(gè)干燥的季節(jié)里，光喝水顯然不夠。不管是在家里還是在辦公室，都可以使用加濕器，或者放一盆水，營(yíng)造一個(gè)相對(duì)濕潤(rùn)的環(huán)境。

3.適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，溫水洗澡

秋季頻繁洗澡，反而會(huì)加重皮膚干燥的感覺(jué)。還需要注意的是洗澡不能用太熱的水。溫水對(duì)皮膚有益，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。洗澡一般不要超過(guò)15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用堿性小的沐浴產(chǎn)品。

4.沐浴并涂抹保濕身體乳

排除器質(zhì)性病變繼發(fā)的瘙癢后，如果皮膚出現(xiàn)了瘙癢，也不必馬上涂抹大量的藥膏，可以在洗澡后涂抹潤(rùn)膚膏。應(yīng)當(dāng)在浴后皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品，這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

5.合理飲食

每天的飲食也是有效補(bǔ)充身體機(jī)能和水分的途徑,多吃豆制品、牛奶、水果等，可以更好地滿(mǎn)足肌膚的需求。高纖維、綠色蔬菜也是不可缺少的。

以上就是關(guān)于“皮膚干燥掉皮”的相關(guān)知識(shí)介紹。大家除了可以用以上5招預(yù)防皮膚干燥掉皮的方法，也可以多補(bǔ)充維生素。所以當(dāng)我們的身體出現(xiàn)干燥起皮的時(shí)候要多吃維生素。維生素可以讓肌膚變得更加的有彈性，并且能夠更好的改善皮膚問(wèn)題。

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用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。

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1.更年期綜合征；2.性格改變，孤僻多疑，抑郁；3.皮膚干燥起皺，發(fā)麻，脫發(fā)：不對(duì)稱(chēng)性肥胖；4.老年性陰道炎：更年期尿道炎癥等。

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用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。

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一歲以下嬰幼兒使用，用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。

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