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皮膚干燥起皮 生活小妙招教你應對

2018-11-10 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在說(shuō)“皮膚變干”之前,芽芽要先來(lái)跟你們聊皮膚屏障。芽芽假裝你們還記之前跟你們講過(guò)的,皮膚屏障是我們的皮膚對抗外界的第一道屏障。

在廣東就要經(jīng)常補水,我們廣東的天氣一到秋季,就是今天熱,明天就出現干冷。所以我們的皮膚容易出現起皮、脫屑的現象。尤其許多職業(yè)女性,經(jīng)常由于工作繁忙、壓力大、經(jīng)常面對電腦等諸多原因導致新陳代謝功能下降、肌膚含水量降低,從而令肌膚嚴重缺水乃至皮膚干燥起皮。那么在干燥的秋季如何做好肌膚保濕呢?下面就來(lái)為大家介紹皮膚干燥起皮的生活保濕妙招。

為什么皮膚會(huì )變干

在說(shuō)“皮膚變干”之前,芽芽要先來(lái)跟你們聊皮膚屏障。芽芽假裝你們還記之前跟你們講過(guò)的,皮膚屏障是我們的皮膚對抗外界的第一道屏障。皮膚屏障包括皮脂膜和角質(zhì)層。皮脂膜能夠產(chǎn)生油分,而角質(zhì)層里儲藏著(zhù)水分。

秋季保濕妙招

秋天常喝水,比起護膚品,喝水是更有效的保濕方法。還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物,能延緩水分子的吸收速度,起到充分補水的作用。

找準補水最佳時(shí)間,一天中最佳的護膚時(shí)間段是早晨、中午還是夜晚?經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現,補水的關(guān)鍵時(shí)刻是在早上起床后。因為肌膚經(jīng)過(guò)漫長(cháng)的睡眠后流失掉了相當多的水分,起床后空腹喝水能讓肌膚恢復水嫩,并促進(jìn)腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。

洗臉洗澡溫度不宜過(guò)熱,當洗臉水和洗澡水超過(guò)人體正常體溫時(shí)(37-38℃之間),皮膚毛孔會(huì )擴張,臉上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保護皮膚的“鎧甲”,失去了皮脂,皮膚會(huì )變得干燥敏感,容易長(cháng)出皺紋

適當用保濕噴霧,隨身帶一罐保濕噴霧,及時(shí)給肌膚補水,在噴完之后記得擦干,涂上保濕乳液效果會(huì )更好。

少吃高糖食物,你有沒(méi)有發(fā)現,太甜的食物總是越吃越渴?比如可樂(lè )、加工橙汁等含糖飲料,喝下去后血糖值將在短時(shí)間內迅速上升,導致細胞外液的濃度增加,使得細胞失水。所以少吃一些含糖量高的食物,肌膚可能就沒(méi)那么干燥了。

不要忽視嘴唇,不少人的嘴唇在秋天容易脫皮,這也是缺水的關(guān)系。千萬(wàn)不要用舌頭舔嘴唇,這樣不會(huì )潤濕反而脫皮現象會(huì )更嚴重。日常習慣用潤唇膏涂抹嘴唇,脫皮的現象能減少很多。

上面介紹的應對皮膚干燥起皮生活小妙招,你都學(xué)會(huì )了嗎。應對皮膚干燥起皮,我們除了在生活上多注意這些小細節,還應該在飲食方面都注意,畢竟飲食也是與皮膚有很大關(guān)系的,許多食物也能為肌膚提供補水的優(yōu)質(zhì)來(lái)源哦!

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