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皮膚干燥脫皮怎么辦 女人這樣吃

2018-11-10 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期作息不規律。白天工作疲勞,加上晚上睡眠時(shí)間又不足,會(huì )讓身體遭受更大的傷害,人體的血液循環(huán)也變慢。當人體不健康時(shí),我們的肌膚也會(huì )失去活力,容易出現肌膚粗糙、干燥的現象。

現在正值秋冬天,所以皮膚會(huì )出現越來(lái)越干燥的問(wèn)題,從而可能會(huì )有皮膚干燥脫皮的現象,出現這個(gè)問(wèn)題肌膚就是提醒我們需要特別的護理了。所以及時(shí)的補充水分是很有必要的,那么,你知道怎么保養肌膚嗎?每到換季都會(huì )有各種各樣的皮膚健康隱患,這個(gè)秋季你遇到皮膚干燥脫皮了嗎?皮膚干燥脫皮怎么辦?下面為大家介紹。

脫皮的多種原因

天氣原因。秋冬天天氣相對干燥,寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時(shí),也會(huì )帶走水分,使腿部皮膚變得更干燥。

護膚方式不正確。使用的清潔用品不適合、洗澡水的溫度不適宜等,都會(huì )加劇皮膚脫屑的狀況。

長(cháng)期作息不規律。白天工作疲勞,加上晚上睡眠時(shí)間又不足,會(huì )讓身體遭受更大的傷害,人體的血液循環(huán)也變慢。當人體不健康時(shí),我們的肌膚也會(huì )失去活力,容易出現肌膚粗糙、干燥的現象。

女人這樣吃趕走秋燥

1、多吃蔬果緩解干燥

水果中水的含量是特別高的,有些可以達到90%,讓你在補充水分的同時(shí)也能補充其他的微量元素,建議多吃胡蘿卡,彩椒等橙黃色的水果蔬菜,里面含有豐富的β胡蘿卜素,對秋季嘴唇和咽喉干燥有很好的緩和作用。

2、每天補足水分

秋季嘴唇或臉上皮膚容易干燥起皮,這是由于溫度降低,使得表皮細胞的水分丟失,而喝水是最直接的處理方式,但是不能用飲料、牛奶等來(lái)替代白開(kāi)水。當然牛奶豆漿也是少不了的。

3、堅果也能防燥

堅果明明是一種干性不帶水分的食物,為何也能防燥?這是因為堅果中的不飽和脂肪酸會(huì )合成鎖住細胞水份的磷脂,水分不易流失,自然就不會(huì )容易干燥了。而有些堅果中的鋅元素能預防皮膚干燥。

以上就是關(guān)于皮膚干燥脫皮怎么辦的介紹。對于冬天和秋天來(lái)說(shuō),及時(shí)給皮膚補水是很重要的,不要等你遇到皮膚干燥脫皮了才后悔。現在如果想要皮膚好好的,就要多吃上面的幾種食物了,另外也是可以搭配一些護膚品的哦 。

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