今日霜降白癜風患者該如何養(yǎng)生？

2018-10-24 來源：徐州皮膚病白癜風醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：秋末時節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)期，白癜風患者宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、蘿卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼兩側，練練"嘶"音字功等，都有助于我們預防呼吸道疾病。

霜降，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"，足見這個節(jié)氣對我們的影響。

白癜風患者節(jié)氣養(yǎng)生

秋末時節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)期，白癜風患者宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、蘿卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼兩側，練練"嘶"音字功等，都有助于我們預防呼吸道疾病。

天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當或人體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的白癜風患者，要特別注意自我保養(yǎng)，一定要堅持醫(yī)生的指導治療，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。

秋高氣爽，很多人會選擇登山做為戶外活動。白癜風患者在外出登山、欣賞美景的時候，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節(jié)，切不可運動過量。膝關節(jié)在遇到寒冷刺激時，血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使疼痛加重，故在天冷時應注意保暖，必要時戴上護膝。老年人運動時，不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關節(jié)的負重。

晚秋時節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。白癜風患者應適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋和豆類等；還要適當參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體活動。另外，這個季節(jié)不是人人適合"秋凍"。對抵抗力差的老年白癜風患者，應及時關注天氣，按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。

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