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今日霜降 白癜風(fēng)患者該如何養生?

2018-10-24 來(lái)源:徐州皮膚病白癜風(fēng)醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋末時(shí)節,是呼吸道疾病的高發(fā)期,白癜風(fēng)患者宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋(píng)果、蘿卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼兩側,練練"嘶"音字功等,都有助于我們預防呼吸道疾病。

霜降,二十四節氣之一,每年公歷10月23日左右,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最后一個(gè)節氣,也意味著(zhù)冬天的開(kāi)始,霜降時(shí)節,養生保健尤為重要,民間有諺語(yǔ)"一年補透透,不如補霜降",足見(jiàn)這個(gè)節氣對我們的影響。

白癜風(fēng)患者節氣養生

秋末時(shí)節,是呼吸道疾病的高發(fā)期,白癜風(fēng)患者宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋(píng)果、蘿卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼兩側,練練"嘶"音字功等,都有助于我們預防呼吸道疾病。

天氣逐漸變冷,身體局部保暖不當或人體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因,使得慢性胃病、"老寒腿"等疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的白癜風(fēng)患者,要特別注意自我保養,一定要堅持醫生的指導治療,避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。

秋高氣爽,很多人會(huì )選擇登山做為戶(hù)外活動(dòng)。白癜風(fēng)患者在外出登山、欣賞美景的時(shí)候,一定要注意保暖,尤其要保護膝關(guān)節,切不可運動(dòng)過(guò)量。膝關(guān)節在遇到寒冷刺激時(shí),血管收縮,血液循環(huán)變差,往往使疼痛加重,故在天冷時(shí)應注意保暖,必要時(shí)戴上護膝。老年人運動(dòng)時(shí),不宜做屈膝動(dòng)作時(shí)間較長(cháng)的運動(dòng),要盡量減少膝關(guān)節的負重。

晚秋時(shí)節的肅殺景象容易引人憂(yōu)思,使人意志消沉、抑郁。白癜風(fēng)患者應適當多吃高蛋白食物,如牛奶、雞蛋和豆類(lèi)等;還要適當參加一些有益身心的娛樂(lè )活動(dòng),如歌舞、登山等集體活動(dòng)。另外,這個(gè)季節不是人人適合"秋凍"。對抵抗力差的老年白癜風(fēng)患者,應及時(shí)關(guān)注天氣,按時(shí)增減衣服,以免濕邪、寒邪入侵,導致生病。

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