轉眼已經(jīng)立秋半個(gè)多月了，此時(shí)牛皮癬患者就不能大意了，一定要提前做好秋天的防復發(fā)措施，具體怎么做，跟著(zhù)小編一起往下看吧。

1、調節情緒

自古逢秋悲寂寥，秋天干燥的氣候很容易使人煩躁、易怒。牛皮癬冬重夏輕，一到秋天，許多牛皮癬患者朋友們的皮損開(kāi)始由少增多，這使得許多牛皮癬患者朋友們開(kāi)始擔心病情是不是再一次加深或復發(fā)了，因而心驚膽戰，憂(yōu)心如焚。而這些不良心態(tài)恰恰會(huì )導致牛皮癬病情的加深。患者朋友們你們要學(xué)會(huì )合理調整自己的情緒，拋棄負面的心態(tài)，健康的心態(tài)才能更好進(jìn)行牛皮癬護理。

2、注意保暖

秋季氣溫低，早晚溫差變化大，風(fēng)較涼爽，選擇這個(gè)時(shí)段外出旅游的人會(huì )非常多。氣溫早晚差異大，一個(gè)不注意特別容易引起以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染，而這些恰恰是最容易誘發(fā)或加深牛皮癬病情的因素。另外傷口感染也是不可忽視的因素。所以患者朋友們要從這兩方面入手，要根據氣溫及時(shí)增減衣物，做好保暖預防感冒。

3、經(jīng)常運動(dòng)

夏季炎熱，秋季涼爽，正是運動(dòng)的好時(shí)候。這時(shí)候不妨適當增加運動(dòng)量，打打球、散散步、慢跑等都可以用來(lái)增強身體的免疫力。小編在此提醒患者朋友們運動(dòng)量也要適可而止哦，避免劇烈運動(dòng)造成外傷以免加重皮損哦。

4、注意保濕

一到秋天，除了涼爽，還有一個(gè)特別明顯的體會(huì )：秋天的空氣比較干燥，人的皮膚很容易缺水，上火很容易找上門(mén)來(lái)。患有牛皮癬的朋友們需要多喝水、多吃水果來(lái)保證體內水分的補充。多喝水、多吃蔬菜和水果也可以在一定程度上防止皮損處的干裂，減少外傷感染和同形反應的發(fā)生。

雖然立秋已過(guò)，天氣還沒(méi)那么涼，但是患者朋友們一定要提前做好防護措施，預防牛皮癬的復發(fā)，在秋天到來(lái)之時(shí)能夠做好防護。