秋天到了，隨著(zhù)天氣變得干燥、轉涼，皮膚問(wèn)題也多了起來(lái)，尤其是干性皮膚，皮膚瘙癢、起皮、脫屑都成了常事。夏秋之交的皮膚瘙癢，也稱(chēng)季節性皮膚瘙癢，是指單純因天氣干燥等原因引起的皮膚瘙癢，以老年人常見(jiàn)，多發(fā)于上肢、下腿脛前以及腰背部。對于此類(lèi)皮膚瘙癢，專(zhuān)家建議，除了治療原發(fā)病外，應該以肌膚的滋潤護理為主，并且切記不要抓撓，以免破壞皮膚屏障，越抓越癢。

季節性皮膚瘙癢的護理原則

一:減少皮膚油脂的丟失并及時(shí)補充油脂

南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會(huì )把身上的油脂清洗過(guò)多，加重皮膚的干燥。醫生建議，洗澡的水溫以32℃為宜，時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁著(zhù)皮膚還有些濕潤時(shí)全身涂抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關(guān)節處則涂抹油性多一點(diǎn)的潤膚產(chǎn)品。

二:科學(xué)合理的膳食搭配

要皮膚不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，減少體內水分的缺失。同時(shí)，注意攝入含鐵高的食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會(huì )加重皮膚瘙癢的癥狀。

三:選擇寬松、純棉類(lèi)衣服作貼身衣物

穿著(zhù)對皮膚的保護也有重要意義。首先要穿純棉的衣物(尤其是內衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為后者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬松，不要緊繃在身上。還特別強調要穿長(cháng)衣褲，以防直接吹風(fēng)皮膚更加干燥。

在滋養之外，我們還得注意的是，秋冬季如果洗澡過(guò)于頻繁，并大量使用沐浴液，就會(huì )使正常角質(zhì)細胞過(guò)多脫落及皮脂膜進(jìn)一步變薄，導致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚干燥瘙癢。

皮膚瘙癢為何不能抓撓?

皮膚瘙癢屬于一種精神性的皮膚疾病，患者往往出現局部或者是全身性皮膚瘙癢的情況，很多患者會(huì )習慣性的用手去進(jìn)行抓撓，其實(shí)這樣對于病情的好轉是非常不利的，人們用手進(jìn)行抓撓的話(huà)可能會(huì )刺激到的皮膚，使皮膚的病情更加的嚴重惡性循化，嚴重的時(shí)候甚至會(huì )出現細菌感染和炎癥。那么下面我們就對皮膚瘙癢為什么不可以用手進(jìn)行抓撓進(jìn)行一些介紹。

如果用手對皮膚瘙癢的部位進(jìn)行抓撓的話(huà)，較為淺薄的表皮膚表層可能會(huì )被手指甲抓脫，從而使新鮮的真皮層暴露在空氣之中，這樣皮膚就失去了一層天然的屏障。而在真皮毛細血管內的一些血清蛋白就有可能流出來(lái)，成為細菌以及真菌等微生物滋生的良好場(chǎng)所，這樣也會(huì )造成皮膚瘙癢使患者產(chǎn)生化膿的情況，嚴重的時(shí)候會(huì )出現輕微的疼痛感。

皮膚瘙癢的患者如果用手抓撓還有可能導致皮膚出現一種自體敏感的反應，這是因為脫落的表皮細胞內的，蛋白組織與細菌結合成為一種抗原性的物質(zhì)，這些物質(zhì)就有可能引發(fā)過(guò)敏反應，從而導致皮膚搔癢的癥狀更加的嚴重。

如果不斷地對瘙癢的部位進(jìn)行抓撓的話(huà)，可能會(huì )損害皮膚的真表層。其中一些細小的神經(jīng)纖維引發(fā)一些炎癥的產(chǎn)生，這些神經(jīng)纖維會(huì )通過(guò)傳輸使大腦皮層的感覺(jué)神經(jīng)出現癢的情況，使疾病更加的難以治愈。

西安北方中醫皮膚病專(zhuān)家宋甜田溫馨提示：通過(guò)上述介紹，我們知道季節性皮膚瘙癢該如何護理了，經(jīng)過(guò)細心的呵護，相信大家都能擁有健康的肌膚和舒適的生活。