很多情況下我們都能聽(tīng)到“免疫力”這個(gè)詞。有人感冒了，醫生會(huì )提醒他注意提高免疫力；身上起紅疹，醫生會(huì )告知他免疫力失常。

但免疫力究竟是什么呢？與白癜風(fēng)究竟有什么關(guān)系？

99.9%的人可能都知道運動(dòng)強身健體，增強免疫力。也許白白患者偶爾還會(huì )聽(tīng)到：大家都知道，免疫力低下可能引起感冒、咳嗽等疾病；

大家也知道，白癜風(fēng)可由自身免疫異常誘發(fā)。

其實(shí)，免疫力低下或異常都可能誘發(fā)白癜風(fēng)！

免疫力是如何引發(fā)白癜風(fēng)的呢？

免疫力是機體免疫器官（如骨髓）、免疫細胞（如著(zhù)名的淋巴細胞）、各種抗體、淋巴因子的總稱(chēng)。

當有不明物體從外界入侵時(shí)，免疫力同心協(xié)力進(jìn)入一級戰斗模式，保護機體免受傷害。

而當“免疫”戰斗力下降，有害物質(zhì)便乘虛而入，侵害機體，引發(fā)一系列疾病，包括白癜風(fēng)。

能合成黑色素的黑素細胞，其數量和功能可因免疫力的下降而減少和降低。

在白白患者的血清中，存在抗體。

如果免疫力降低，受損的黑素細胞會(huì )被抗體當成抗原攻擊，從而黑素細胞不斷減少甚至缺失，導致黑色素無(wú)法合成，白斑更加嚴重！

此時(shí)，白白患者該如何提高免疫力？

1、美美的睡一覺(jué)

研究表明，長(cháng)期的熬夜會(huì )嚴重破壞人體的免疫系統。睡眠時(shí)間，因人而異，只要早晨醒來(lái)，心情倍兒舒暢就行。

2、開(kāi)心樂(lè )觀(guān)

保持快樂(lè )情緒、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，可以刺激免疫功能，使得免疫細胞更活躍。喜劇片、好玩的綜藝節目、好笑的漫畫(huà)，在緊張時(shí)回想好玩的細節，可樂(lè )觀(guān)的面對眼前情況，保持好心態(tài)。

3、運動(dòng)起來(lái)

研究表明，每天運動(dòng)30~45分鐘，每周5天，持續運動(dòng)12周后，免疫細胞數目會(huì )增加，抵抗力相應提高。