成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚知識 > 癥狀 > 警惕銀屑病給心臟帶來(lái)的危害

警惕銀屑病給心臟帶來(lái)的危害

2018-09-12 來(lái)源:太原九州皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:銀屑病是一種自身免疫性疾病,由于免疫系統的過(guò)度反應,引發(fā)整個(gè)身體的炎癥。炎癥可表現為多種形式,包括皮膚損害、關(guān)節腫脹、結膜炎等。血管也同樣會(huì )發(fā)炎,而誘發(fā)動(dòng)脈硬化。

紅腫的皮膚,銀色的鱗屑,皮膚干燥瘙癢,你的免疫系統正在肆意破壞你的皮膚。銀屑病是一種可以控制,但不能治愈的慢性疾病。但是,不僅是皮膚,銀屑病還會(huì )危害心臟健康,你知道嗎?

美國皮膚病學(xué)會(huì )在2011年就指出,每個(gè)人都應該采取措施保持心血管系統健康。特別是銀屑病患者,應格外警惕由于慢性皮膚疾病導致的心臟疾病風(fēng)險增加。

1、銀屑病為何與心臟有關(guān)?

銀屑病是一種自身免疫性疾病,由于免疫系統的過(guò)度反應,引發(fā)整個(gè)身體的炎癥。炎癥可表現為多種形式,包括皮膚損害、關(guān)節腫脹、結膜炎等。血管也同樣會(huì )發(fā)炎,而誘發(fā)動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化進(jìn)展,產(chǎn)生的斑塊會(huì )減緩或阻斷心臟血流,從而導致心臟病。

2、如何降低銀屑病患者的心臟風(fēng)險?

體育運動(dòng)

體育運動(dòng)可以改善銀屑病患者的心臟健康。美國心臟協(xié)會(huì )建議每周運動(dòng)75?150分鐘,這取決于你運動(dòng)的強度。舞蹈、步行、游泳、跳繩、踢足球或任何使你快樂(lè )的運動(dòng)方式都是有益的。高強度的訓練可以增加你的心率,所以不需要每天運動(dòng)那么長(cháng)時(shí)間,有氧運動(dòng)30分鐘即可。定期進(jìn)行散步和慢跑有益于你的心臟健康。

緩解壓力

壓力會(huì )使人緊張,增加慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險,比如心臟病。因此減輕壓力有利于你的心血管系統,緩解壓力的方式包括:

積極地思考人和事

歡笑,尋找樂(lè )趣

每天晚上至少8小時(shí)的睡眠

通過(guò)深呼吸和想象練習放松

節食

健康飲食

選擇低脂肪或無(wú)脂肪的乳制品

選擇全谷物面食和面包或糙米飯

限制食用油炸食品和焙烤食品

選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚(yú),雞,和豆類(lèi)

選擇健康的油脂,橄欖油和亞麻籽油

ω-3脂肪酸對于銀屑病患者降低心臟疾病風(fēng)險尤為重要,你的身體不能合成這種必需營(yíng)養物質(zhì),所以你需要通過(guò)食物補充

記住,嚴肅對待這件事情

心臟疾病是個(gè)很?chē)烂C的話(huà)題,銀屑病會(huì )使心臟病患病風(fēng)險增加。因此,應該認真地面對風(fēng)險,改變生活方式,但不要增加自己的壓力。如果你對慢性皮膚疾病或心血管健康有任何疑問(wèn),請咨詢(xún)你的醫生。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
临沭县| 林芝县| 林西县| 汝州市| 屏东县| 东港市| 池州市| 西林县| 伊吾县| 陆河县| 民县| 垣曲县| 清远市| 云霄县| 兴海县| 桐梓县| 梨树县| 集安市| 婺源县| 镇远县| 张掖市| 峡江县| 英吉沙县| 尚义县| 青州市| 西吉县| 垦利县| 清流县| 水城县| 新龙县| 应城市| 辽宁省| 湾仔区| 申扎县| 和硕县| 会泽县| 银川市| 贡觉县| 留坝县| 神池县| 达拉特旗|