牛皮癬患者在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統，影響植物神經(jīng)系統，直接導致胃腸功能失調。牛皮癬患者90%伴有淺表性胃炎，胃炎不但給牛皮癬患者身體帶來(lái)了不適，而且影響牛皮癬患者的營(yíng)養和藥物的吸收，不利于牛皮癬的治療。

所以牛皮癬患者保養好胃很重要，下面總結一下牛皮癬養胃的七個(gè)注意事項：

1、牛皮癬養胃注意不要精神緊張

牛皮癬患者在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統，影響植物神經(jīng)系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2、牛皮癬養胃注意不要饑飽不均

饑餓時(shí)，胃內的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。牛皮癬患者暴飲暴食容易損害胃的自我保護機制;胃壁過(guò)多擴張，食物停留時(shí)間過(guò)長(cháng)等都會(huì )促成胃損傷。

3、牛皮癬養胃注意不要狼吞虎咽

食物進(jìn)入胃內，經(jīng)儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。牛皮癬患者吃飯如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì )增加胃的負擔，延長(cháng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷。

4、牛皮癬養胃注意不要晚餐過(guò)飽

很多牛皮癬患者把一天的食物營(yíng)養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。

5、牛皮癬養胃注意不要濫用藥物

藥物是損害胃的重要因素。牛皮癬患者治療工程中一定要注意用藥，皮質(zhì)類(lèi)固醇等激素類(lèi)藥物不僅加重銀屑病，還是導致胃病的主要原因。所以牛皮癬患者應盡量避免應用這些藥物。

6、牛皮癬養胃注意不要過(guò)度疲勞

牛皮癬患者在工作過(guò)程中一定不要過(guò)度疲勞，如果疲勞過(guò)度，就會(huì )引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過(guò)多而粘液減少，使粘膜受到損害。

7、牛皮癬養胃注意不要飲食不潔

幽門(mén)螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是牛皮癬患者感染胃病的原因之一。

除了精心養胃之外，牛皮癬在中醫方面也需要精心的調養。中醫治病是對人體進(jìn)行相應的調節、調理、調整。疾病是由一些身體的不平衡造成的，一旦這些不平衡被調節過(guò)來(lái)了，人體恢復了真正平和的狀態(tài)，疾病也就沒(méi)有了。中醫可以幫助牛皮癬患者全身心養護，所以在中醫看來(lái)，沒(méi)病的人也可以進(jìn)行調節，這就是養生。

一切中醫治療手段都是調理手段，目的都在于使人體恢復平衡，激發(fā)人體自愈功能，而不是說(shuō)一有病馬上就用藥把它直接壓下去。真正好的中醫，不僅是治病的能手，還必須是養生的行家。

常言道：“牛皮癬三分治，七分養”。用中醫養生理論來(lái)闡述日常生活中一些養生保健的方法，以促進(jìn)機體陰陽(yáng)趨于整體平衡，避免牛皮癬的反復或復發(fā)，起到積極的預防作用。

1、精神養生

養生之道在于養神。《黃帝內經(jīng)》說(shuō)道只有形與神俱方能盡其天年。而《醫鈔類(lèi)編》中也說(shuō)到了“養生在凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全”。這些都體現出了養神能使神健外更能使形全，這樣形神共同得到健全，達到形與神俱的效果。

精神養生，就是在“天人相應”整體觀(guān)念的指導下，通過(guò)怡養心神、調攝情志、調濟生活等方法，保護和增強人的心理健康達到形神高度統一，從而使陽(yáng)氣得固，陰陽(yáng)平衡，達到祛病養生、健康長(cháng)壽的目的。

實(shí)際上，中醫講的“陽(yáng)氣”，就是指人的思想、人的精神。精神最容易消耗人的陽(yáng)氣，故養生之道重在調養精神。筆者通過(guò)多年臨床研究證實(shí)：精神因素是牛皮癬發(fā)作或加重的重要誘因之一。牛皮癬性格特征與精神因素往往影響患者的治療與預后。

所以，牛皮癬患者不要有太多的想法和欲望，應清除貪欲，知足常樂(lè )。同時(shí)改變自己的不良性格，要懂得排泄自身的郁悶等負面情緒。調節好自己的情緒，保持心理平衡，使自己的心態(tài)平和、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、豁達，從而達到祛除表邪、健康長(cháng)壽之目的。

2、睡眠養生

睡眠養生具體是指通過(guò)充足、高效睡眠達到保養性命，補氣養精調神，防衰的目的。因此，若通過(guò)一定睡眠養生的方法，能達到養神、促進(jìn)氣化、生精的目的，這對于人類(lèi)提高生存質(zhì)量、抗病防衰、延年益壽具有重要意義。

歷代養生家對睡眠養生都非常重視。《內經(jīng)》[18]早有記載：“人臥血歸于肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”“能”者，能量也。人之目視、足步、掌握、指攝等生命活動(dòng)的能量，都是通過(guò)睡眠源源不斷地積蓄起來(lái)，通過(guò)肝的作用不斷滿(mǎn)足生命活動(dòng)的需要。清代養生家李漁《笠翁文集》[19]中所云：“養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。”道出了睡眠養生的重要性。

牛皮癬患者首先是改善睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。其次，要應順其自然，跟著(zhù)太陽(yáng)走。遵從“子午覺(jué)”為養生妙道。午時(shí)(11～13點(diǎn))休息30min為宜；晚上最遲10點(diǎn)鐘前入睡。以助人體自動(dòng)調頻，接收大自然的信號，接受天地之氣，保證陽(yáng)氣被滋養，起到事半功倍的作用。

3、飲食養生

飲食養生，中醫又稱(chēng)之為“食養”或“食療”。就是通過(guò)調整飲食，合理地攝取食物，以營(yíng)養機體，達到輔助治療、增進(jìn)健康、益壽延年的養生目的。食補就是通過(guò)調整飲食結構，平衡機體營(yíng)養，來(lái)補養臟腑功能，促進(jìn)疾病康復和身體健康。

牛皮癬在臨床上的一個(gè)典型特征，就是皮損病變部位周而復始的脫落皮屑，人體中的微量元素隨之丟失。如果不從飲食方面給予足夠的補充，久之就會(huì )造成機體微量元素失調、臟腑功能衰竭、引起其它合并癥，從而使牛皮癬治療更加困難。

中醫界有學(xué)者認為牛皮癬存在“血熱”征象，治療上多以“清熱涼血”為法度，主張忌食所有的辛辣類(lèi)蔬菜及魚(yú)蝦肉類(lèi)等發(fā)物。一概而論的嚴格忌口，不但不能減輕病情，反而不利于牛皮癬患者的康復。我們應合理調配飲食結構，多方面攝取和補充營(yíng)養，促進(jìn)皮損消退。

4、四季養生

古代養生家十分重視四季養生，《黃帝內經(jīng)》明確提出了“智者之養生必順四時(shí)而適寒暑”的養生要求和“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰”的四時(shí)養生原則。春夏季節保養陽(yáng)氣,以適應生、長(cháng)的需要。

秋冬季節保養陰氣以適應收、藏的需要。這順從了生命發(fā)展的根本規律,從而使人體陰陽(yáng)氣血調和,精神內守。牛皮癬冬重夏輕與四時(shí)陽(yáng)氣的盛衰關(guān)系密切。陽(yáng)強則輕，陽(yáng)衰則重。夏天陽(yáng)氣最旺，陽(yáng)虛夏天應養陽(yáng)性。

患者應注重夏季保養，飲食上少生冷，盡量不吹空調。冬天陰氣最濃，患者應做好保暖措施，避免風(fēng)寒侵襲。節制房事，固護陽(yáng)氣。

四季養生的目的就在于保持陽(yáng)氣的充沛。人體陽(yáng)氣充沛，則生機活潑，精神煥發(fā)。