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“多事之秋”白白患者這樣做防病養生?

2018-08-30 來(lái)源:煙臺半島皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋季氣候逐漸干燥,日照減少,一天的陰氣也日漸加重,這種陰氣較為傷人,因此要早睡,避免被陰氣所傷;之所以要早起,是因為秋天剛從夏天過(guò)度而來(lái),早晨的陽(yáng)氣還不會(huì )太弱,所以要盡量早起,好好吸收這些陽(yáng)氣。

處暑已過(guò),天氣要涼爽不少,值得注意的是,此時(shí)氣候多變,晝夜溫差較大,很容易誘發(fā)暑熱感冒,腸胃疾病,因此在這時(shí)做好防范格外重要,尤其是白癜風(fēng)患者。

早睡早起

秋季氣候逐漸干燥,日照減少,一天的陰氣也日漸加重,這種陰氣較為傷人,因此要早睡,避免被陰氣所傷;之所以要早起,是因為秋天剛從夏天過(guò)度而來(lái),早晨的陽(yáng)氣還不會(huì )太弱,所以要盡量早起,好好吸收這些陽(yáng)氣。

溫馨提醒:白癜風(fēng)患者早睡早起不僅可以養足精神,補足體力,對白癜風(fēng)的治療也可以起到輔助作用,所以此時(shí)更要把握良機。

養陰潤燥

秋季的特點(diǎn)是由熱轉寒,陽(yáng)消陰長(cháng),所以秋季養生飲食當以“潤燥、益氣、養陰”為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,少吃蔥、姜等辛味之品,適當多食一些酸味甘潤的果蔬。

溫馨提醒:雖然酸味甘潤果蔬對秋季養生可以起到很大的作用,但是由于白癜風(fēng)患者不能吃維生素C含量豐富的食物,所以在食用果蔬時(shí)一定要多加注意,避免白斑擴散。

保持神志安寧

秋季的精神調養也很重要,但由于秋天自然界草枯葉落,花木凋零,人們難免會(huì )觸景生情,有一些凄涼感,所以這時(shí)候一定要盡量保持情緒安寧,盡量使自己保持平和,不要悲傷,不要被秋天的肅殺之氣所傷害。

溫馨提醒:白癜風(fēng)患者或多或少存在心理問(wèn)題,而精神因素也會(huì )反作用于疾病,所以調整好情緒對白癜風(fēng)患者的恢復也至關(guān)重要。

另外,由于許多患者經(jīng)過(guò)一夏天的治療,病情好轉,加上現在有衣物遮擋,于是對治療就放松了,其實(shí)這是不可取的做法。白癜風(fēng)是“病在肌膚,癥在體表,源自血液,根在臟腑”,機體免疫功能并沒(méi)有得到緩解,患者血液血清中酪氨酸酶活性并沒(méi)有好轉,反而隨著(zhù)患病時(shí)間的加長(cháng)而加重。所以白癜風(fēng)患者絕對不可隨意停止治療,要乘勝追擊,堅持科學(xué)規范治療。

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