過(guò)分忌口，不良生活習慣，會(huì )讓銀屑病患者再陷“困境”！

銀屑病的病因及發(fā)病機制非常復雜，目前暫時(shí)還沒(méi)有任何藥物和科學(xué)手段可以完全根治銀屑病，一旦發(fā)病有可能伴隨終身。作為一種慢性病，銀屑病需要進(jìn)行長(cháng)期的治療和調理，但在現實(shí)生活中常常被患者所忽視，最終造成不可估量的后果，甚至致殘或危及生命。

“過(guò)分忌口”容易營(yíng)養不良加重病情

常有銀屑病患者向醫生提問(wèn)“我可以吃什么東西呢？”“哪些東西我是不可以吃呢？”“吃了這些東西會(huì )不會(huì )加重病情？”

介于此，專(zhuān)家建議：“在沒(méi)有明確食物過(guò)敏的情況下，患者沒(méi)有必要嚴格禁忌食物的攝取，如果過(guò)分盲目地限制飲食，容易造成營(yíng)養不良，特別是對兒童銀屑病患者造成諸多不利”。由于銀屑病患者每天都會(huì )有大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)丟失較多，若不及時(shí)補充，容易造成低蛋白血癥，使健康受損，加重病情。因此，只要不過(guò)敏，患者每日都應進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、淡水魚(yú)等。

另外，銀屑病患者還應該多吃粗糧，因為粗糧富含多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有利于降血脂，減少代謝綜合征的發(fā)生。常吃白菜、空心菜、蘿卜、蘋(píng)果、香蕉等，不僅可以補充多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，還可以起到輔助治療的作用。但生姜、芫荽、大頭菜、香椿、韭菜、尖椒、洋蔥等要盡量少食。

辛辣食品、酒精、咖啡等可造成皮膚毛細血管擴張，皮膚代謝異常增快，從而加重銀屑病病情，銀屑病患者應盡量避免。

沉重的心理壓力不利于病情康復

銀屑病不僅會(huì )給患者帶來(lái)身體上的痛苦，還會(huì )使患者產(chǎn)生沉重的心理負擔，嚴重影響他們社交、生活、就業(yè)和婚戀等。而不良的情緒并不利于病情的康復，甚至會(huì )出現病情加重的情況。

銀屑病專(zhuān)家分析：一方面，銀屑病患者皮膚出現的紅斑鱗屑狀病變，容易招受別人的異樣目光，承受著(zhù)極大的心理壓力，患者害怕與他人交往，久而久之容易導致抑郁癥的產(chǎn)生。另一方面，銀屑病本身頑固難愈、瘙癢，且病程漫長(cháng)，容易復發(fā)也給患者帶來(lái)沉重的心理負擔。

那么銀屑病病人應該如何正確看待銀屑病的？專(zhuān)家指出，銀屑病是一種普通的、不具傳染性的皮膚病，患者應放下思想包袱，以一種“即來(lái)之則安之”的態(tài)度泰然處之，保持積極向上的生活態(tài)度，與銀屑病“和平共處”。

同時(shí)患者自身要認識到本病病情頑固、易于復發(fā)的特點(diǎn)，在治療上不能操之過(guò)急，盡量克服自卑、抑郁、焦慮等不良情緒，保持心態(tài)平和，接受現實(shí)，積極參加正常的工作和生活，形成良好的心理狀態(tài)。而對于精神心理問(wèn)題較為嚴重的患者，必要時(shí)可采取適當的心理治療。

養成良好習慣以應對秋冬季復發(fā)

銀屑病患者在日常生活中應當養成良好的生活習慣，感冒、咽喉發(fā)炎容易導致疾病復發(fā)或加重，所以要注意防寒保暖，預防感冒。同時(shí)保證攝入足夠的水分和充足的睡眠，勞逸結合，增強機體抵抗力。還要避免物理、化學(xué)性物質(zhì)和藥物的刺激，防止外傷、搔抓，禁止濫用藥物。

銀屑病專(zhuān)家提醒說(shuō)，銀屑病在秋冬季節病情容易復發(fā)、加重。這是因為秋冬季節氣候干燥，皮脂腺分泌減少，表皮水分容易丟失。因此，應該患者應該注意皮膚的保濕，可以使用保濕霜鎖住皮膚的水分，防止干燥和開(kāi)裂。

同時(shí)注意選擇寬松的衣物，避免衣著(zhù)過(guò)緊，過(guò)緊的衣著(zhù)往往會(huì )對皮損形成壓迫摩擦，加重皮損；而選擇純棉衣服、真絲衣物可減少對皮膚的刺激。

另外，銀屑病患者在過(guò)度疲勞和饑餓時(shí)不宜洗澡，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)熱，一般以患者稍感溫熱為宜。洗浴應以不刺激皮損、患者不感覺(jué)疲勞、無(wú)不適感為度，切記不可以過(guò)度搔抓皮損，也不可以使用浴巾等大力搓擦。年老體弱及伴有如心臟病、高血壓的患者，盡量采取比較安全的坐式淋浴，洗浴時(shí)應有人在旁守護或幫助洗浴。

結語(yǔ)：

秋季到來(lái)，氣溫逐漸降低，人體的免疫力也隨著(zhù)降低，尤其是牛皮癬患者，多注意早晚的保暖。銀屑病通過(guò)科學(xué)規范的治療是可以達到臨床康復的，但是控制病情復發(fā)，就需要我們在日常生活中保持良好的生活作息習慣，盡量避免其誘發(fā)因素。才能更好地維持常年不復發(fā)!