抗衰抗皺要趁早！

2018-08-13 來(lái)源：雀斑標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：隨著(zhù)老去，肌膚的自然衰老是每個(gè)人都無(wú)法避免的啦~大家也不要太過(guò)焦慮，自然地面對它，而且也能通過(guò)后天好好調整來(lái)讓自己延緩衰老癥狀~

　　隨著(zhù)時(shí)間的流逝，我們的面部肌膚會(huì )逐漸衰老，出現長(cháng)皺紋、皮膚松弛等現象。雖然每個(gè)人都沒(méi)有辦法避免自然老去，但我們可以通過(guò)后天的調理跟保養來(lái)延緩衰老。所以不管你是十八歲還是三十八歲，現在就要開(kāi)始好好重視肌膚老化問(wèn)題！

　　衰老的痕跡會(huì )隨著(zhù)時(shí)間慢慢凸顯，體現在我們原本嬌嫩的小臉蛋上，長(cháng)皺紋，皮膚松弛都是肌膚正在步入初老的癥狀，我們先簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)皺紋，大致可以分成三類(lèi)：

　　固有性皺紋

　　身體的某些部位皮膚較為松弛，以提供部位的大幅度頻繁活動(dòng)，當皮膚拉緊的時(shí)候皺紋撫平。例如膝蓋，脖子等松弛狀態(tài)下，呈現的不一樣的波紋線(xiàn)，這些是皮膚自然老化的固有皺紋。

　　動(dòng)力性皺紋

　　因為表情動(dòng)作而產(chǎn)生的皺紋，最開(kāi)始僅在肌肉運動(dòng)時(shí)才出現，隨著(zhù)皺紋加深變粗，慢慢地在肌肉靜止時(shí)也持久存在。最常見(jiàn)的魚(yú)尾紋、法令紋、抬頭紋就是動(dòng)力性皺紋，雖然在不做表情的時(shí)候會(huì )看不到，但是時(shí)間一長(cháng)就會(huì )永久存在。

　　重力性皺紋

　　隨著(zhù)身體膠原蛋白的流失，皮膚漸漸變得松弛，再加上無(wú)法抵抗的地心引力作用，皮膚會(huì )逐漸下垂，局部折疊，形成重力型皺紋。像眼袋、雙下顎，蘋(píng)果肌下垂造成的都是常見(jiàn)的重力性皺紋，通過(guò)做面部提拉等醫美手段可以延緩使皺紋暫時(shí)平整，但無(wú)法徹底消除。

　　不過(guò)隨著(zhù)老去，肌膚的自然衰老是每個(gè)人都無(wú)法避免的啦~大家也不要太過(guò)焦慮，自然地面對它，而且也能通過(guò)后天好好調整來(lái)讓自己延緩衰老癥狀~

　　清潔環(huán)節

　　最先說(shuō)的就是最簡(jiǎn)單的——好好洗臉。我們的皮膚每天都會(huì )接受來(lái)自外界的各種污染，包括電腦輻射、空氣灰塵，室外光照等等，保持一早一晚的基礎潔面是非常重要的，包括化妝的女生，卸妝時(shí)候的清潔工作也決不能含糊。

　　防曬環(huán)節

　　防曬作為白天護膚的最后一步往往會(huì )被偷懶的仙女們忽略，或者抱著(zhù)僥幸心理，覺(jué)得出門(mén)不用多久就懶的擦了，又或者自暴自棄，覺(jué)得自己本來(lái)就不白了也不怕曬黑。我真是操碎了心！擦防曬還這不是只為了防曬黑，而是為了防止光老化，延緩衰老。

　　充足睡眠：熬夜黨敲黑板了，無(wú)論你用多貴的護膚品，長(cháng)時(shí)間熬夜對身體跟皮膚來(lái)說(shuō)帶來(lái)的都是不可逆的傷害，晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候，早睡老的慢，就是最簡(jiǎn)單粗暴的道理。

　　少接觸煙酒：香煙里含有的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，而酒精會(huì )減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，少接觸還是非常有必要的。

　　健康飲食：多吃含有抗氧化成分的水果蔬菜，像富含維生素C的橘子檸檬，具有豐富茄紅素的番茄等果蔬，少吃油炸食品等。

　　堅持運動(dòng)：正確的運動(dòng)不僅會(huì )使身體質(zhì)素變好，還能有效延緩固有性跟重力性皺紋的加深，因為長(cháng)時(shí)間維持一個(gè)動(dòng)作的話(huà)，肌肉得不到拉伸導致特定皺紋的紋路被強化。我每次健完身都看著(zhù)鏡子里大汗淋漓的自己都特別有成就感，感覺(jué)臉色都有慢慢紅潤起來(lái)~