據研究表明，嬰兒身體水分含量高達80%，成人身體水分含量50%-60%，老年人只剩30%-40%。簡(jiǎn)單的說(shuō)我們身體的水分含量直接反應出我們的皮膚質(zhì)量，補水保濕是女人一生必做的功課。

皮膚缺水癥狀

首先，我們先來(lái)了解一下皮膚缺水，會(huì )出現什么癥狀？

1.皮膚暗黃，油光滿(mǎn)面。洗臉后，皮膚緊繃、無(wú)光澤。

2.皮膚粗糙不上妝，涂上粉底后細紋立即浮現。

3.皮膚粗糙，鼻翼毛孔粗大，額頭和眼角細紋明顯。

4.天氣由暖轉涼會(huì )讓皮膚產(chǎn)生皮屑，摸起來(lái)粗糙。（冬季最常見(jiàn)）

5.油光滿(mǎn)面，并伴隨痘痘粉刺和細紋。

6.皮膚干燥，使用化妝水/爽膚水后，依然感到皮膚緊繃。

7.不光滑，微笑抬頭時(shí)肌膚會(huì )有緊繃感。

8.皮膚缺水，導致?tīng)I養不被皮膚吸收，而長(cháng)脂肪粒。

9.皮膚干癟，容易受外界影響，而敏感。

看完以上皮膚缺水的癥狀后，在對比一下自己，如果滿(mǎn)足一條以上的，說(shuō)明你的皮膚缺水，請及時(shí)給你的皮膚補補水。光喝水是不夠的，你還需要做以下管理！

皮膚補水功課

1.在日常保養時(shí)，選用保濕精華液，適當按摩可以提升效果，如果還感覺(jué)皮膚緊繃，可以用保濕營(yíng)養霜進(jìn)行補水，之后在涂抹防曬霜即可。（眼霜→保濕精華液→高保濕精華乳/霜→防曬霜）

2.隨身攜帶補水保濕精華噴霧。感覺(jué)皮膚有點(diǎn)干燥或者緊繃，就可以隨時(shí)噴一下，簡(jiǎn)單方便。

3.潔面后，使用爽膚水補水保濕，一次5,6滴，均勻涂抹并按摩至吸收，可重復5-8遍就可以。

除了使用爽膚水外，補水面膜和補水軟膜也是妹紙們最喜歡的。

補水面膜基本是2-3天左右做一次，時(shí)間不能超過(guò)15分鐘最好。

面部痘坑，痘印讓人情何以堪

剛熬過(guò)痘痘的傷害，卻留下痘印，真心累。為什么痘痘明明好了，還會(huì )有痘印？

其實(shí)，這是很多痘痘皮膚恢復健康過(guò)程都會(huì )遇到的問(wèn)題，要么紅痘印，要么黑痘印。

紅痘印+黑痘印

紅痘印是因為皮膚還有炎癥，引起局部毛細血管擴張，形成的。但是，等到痘痘炎癥徹底消失后，毛細血管自動(dòng)收縮，皮膚就能恢復健康。

而，黑痘印則是因為炎癥激活基底層黑色素細胞，并加速合成黑色素，呈現在皮膚表皮的黑印。如果受到紫外線(xiàn)的照射，痘印顏色會(huì )更深。

祛痘印

只有長(cháng)過(guò)痘痘的人才能體會(huì )，痘印自我修復是很緩慢，需要借助護膚產(chǎn)品，加快皮膚的自我修復。

1、蘆薈膠:消炎抗菌，修復再生

日常家用的蘆薈膠被稱(chēng)為萬(wàn)能膠，可以抑制痘痘細菌生長(cháng)，消炎鎮靜，同時(shí)促進(jìn)皮膚自我再生，對痘印有很好的修復效果。

2、生長(cháng)因子，加快皮膚修復

植物生長(cháng)因子可以活化細胞，加快皮膚新陳代謝，提升細胞自我修復能力。一般在日常保養中，使用干細胞精華液，補充生長(cháng)因子修復痘坑痘印或者傷疤等。

3、海藻煥膚，淡化痘印

除了以上兩種家庭去痘印外，你也可以選擇皮膚管理中心的海藻煥膚。

它主要在于加快細胞分裂再生，縮短細胞生長(cháng)周期，剝落老化角質(zhì)和痘痘細胞，而起到淡化痘印和色斑效果，同時(shí)也能修復痘坑。

4、防曬必不可少

防曬是不能少，特別是黑痘印。紫外線(xiàn)會(huì )加劇黑色素的合成，而使痘印更深。

出門(mén)前半小時(shí)必須涂抹防曬霜，出門(mén)前也要帶遮陽(yáng)傘和帽子，做到全面防曬。

無(wú)論紅痘印，還是黑痘印，上面的方法都可以用，想要更快恢復健康，小編還是建議到皮膚管理中心就診。

趕走黑頭，隨心所欲

最痛恨的不是仇人，而是黑頭，洗不掉，又容易復發(fā)，所以去黑頭得從根源做起。

黑頭的產(chǎn)生是由于內分泌失衡，雄性激素分泌過(guò)多，導致皮脂腺大量分泌油脂，出現油光滿(mǎn)面，并被粉塵和空氣氧化，慢慢形成黑頭。（油脂分泌旺盛→毛孔堵塞→被空氣粉塵污染+氧化→形成黑頭）

1、控油預防黑頭

①洗臉

早晚洗臉，應重視出油嚴重的T區清潔。一般用控油效果好的啫喱洗面奶，取適量在手掌打勻，然后在涂上臉，適當按摩讓毛孔油脂排除，在用清水洗干凈就可以。

②調節生活習慣，抑制油脂分泌

皮膚大量出油，主要是內分泌失衡，雄性激素分泌過(guò)多，導致皮脂腺大量分泌油脂。

調節生活作息，不熬夜，適當運動(dòng)緩解壓力；多喝水和吃水果、蔬菜，補充水分和維生素。

皮膚內干外油，就要給皮膚補水保濕。每隔兩三天適當做補水面膜或者補水軟膜。

2、清除黑頭

①黑頭導出液溶解黑頭

用接近體溫的水打濕毛巾敷臉，打開(kāi)毛孔，在于棉簽取適量黑頭導出液涂抹有黑頭的部位（T區），過(guò)幾分鐘后，油脂會(huì )被溶解，手輕摸會(huì )粘，在用水清洗干凈，用冷毛巾收細毛孔。

②小氣泡管理清除黑頭

1.小氣泡管理搭配黑頭導出液可以更高效清除黑頭。先用啫喱洗面奶清除皮膚表層油脂和污垢，在用黑頭導出液溶解毛孔油脂。

2.之后才用小氣泡吸附毛孔內的油脂和螨蟲(chóng)。同時(shí)小氣泡溶液可以有效控制痘痘細菌生長(cháng)和滋養皮膚，保持皮膚水潤。對黑頭、粉刺、痤瘡都有很好改善效果。

3.用收縮毛孔底膜收細毛孔，防止黑頭復發(fā)。

3、錯誤清除黑頭

①黑頭貼去黑頭（毛孔變大，皮膚失去彈性）

黑頭貼可以清除硬質(zhì)黑頭，對于軟黑頭基本沒(méi)有效果，而且用黑頭貼拉扯皮膚，會(huì )使毛孔變大，皮膚失去彈性。

②細鹽（糖）去黑頭（皮膚受到損傷，容易敏感）

細鹽靠的是摩擦皮膚表皮，將黑頭的黑色部分清除，但是無(wú)法將黑頭連根拔出，一般過(guò)段時(shí)間又會(huì )復發(fā)，而且長(cháng)期摩擦會(huì )傷害皮膚保護膜和角質(zhì)層，容易使皮膚出現敏感。

③蘇打粉去黑頭（皮膚變干、敏感）

皮膚變酸性，而蘇打粉偏堿性，會(huì )破壞皮膚皮脂膜，而使皮膚鎖水能力和對外界物質(zhì)抵抗能力降低，使皮膚變干、敏感。

清除黑頭一定要用對方法，避免黑頭沒(méi)去掉，皮膚又出現新的問(wèn)題，那就不好了。