隨著(zhù)夏季即將要到來(lái)，天氣也漸漸轉熱，夏季有哪些好的祛痘方法呢?每到夏季的時(shí)候，很多人開(kāi)始注意保養肌膚，對于那些臉上本來(lái)就有斑的愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)，夏季可不是好季節，又要發(fā)愁了，因為夏季最容易冒出痘痘來(lái)。

夏季為什么是痘痘的高發(fā)季節呢?夏季容易長(cháng)痘有以下幾點(diǎn)原因：

一長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng)

陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì )刺激黑色素細胞，容易是痘痘留下色素沉積的問(wèn)題，紫外線(xiàn)本身也會(huì )刺激表皮角化使粉刺和青春痘惡化。

二飲食不當

大量的甜食、油膩、辛辣的食品都會(huì )誘發(fā)痘痘。雖然這些食物不會(huì )直接造成痘痘的形成，但是卻會(huì )“惡化”痘痘的狀況，因為這些食物會(huì )增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了痘痘的形成

三使用過(guò)多的粉底

對于有炎癥或者膚質(zhì)脆弱的朋友們來(lái)說(shuō)，使用過(guò)多的粉底也會(huì )間接引發(fā)痘痘，因為粉底綿使用時(shí)間長(cháng)了，會(huì )有一些污垢，會(huì )造成皮膚的感染。

四沒(méi)有補充適當的水分

夏季天氣炎熱，體內蒸發(fā)的水分含量比較大，如果不及時(shí)補充水分的話(huà)，皮膚不能達到水油平衡，那皮膚自然就會(huì )把多出來(lái)的油分泌出來(lái)，這樣就很容易長(cháng)出痘痘來(lái)。

五經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不好

大家都知道10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺(jué)的最好時(shí)段，因為10點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最活躍的時(shí)段，如果經(jīng)常熬夜的話(huà)，會(huì )導致內分泌失調，皮脂腺分泌工作不能正常運作，會(huì )直接導致痘痘的產(chǎn)生，所以好好休息才是杜絕痘痘的好辦法。

一、怎樣祛痘最快最有效

1、清潔戰痘

皮膚長(cháng)痘痘多半是因為皮脂分泌過(guò)旺造成的，所以最重要的是，每天保持臉部的干凈，特別是現在的PM2.5時(shí)代，毛細孔更容易阻塞，一定要洗干凈你的臉。

對于我們臉上的痘痘，溫和清潔是必須的一步，關(guān)愛(ài)痘痘肌的第一步就是給臉進(jìn)行水油平衡和修復肌膚皮脂膜。

但是別以為洗得越干凈，越能控痘哦！其實(shí)堿性潔面品、磨砂膏之類(lèi)的刺激性較大的潔面乳都應該摒棄不用，溫和而具有調理作用的弱酸潔面乳才是最好的選擇。

2、保養品應質(zhì)地清爽

如何治療青春痘？太滋潤的保養品會(huì )加重皮膚的負擔，青春期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養應一清潔為主，可以用痘痘肌膚專(zhuān)用的潔面乳。

洗臉既要干凈，也不能過(guò)度，否則給肌膚造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂

3、均衡飲食多運動(dòng)

您知道怎么治療臉上的青春痘嗎？因為我們的青春期身體還在成長(cháng)，所以一定要得到充足的均衡的食物營(yíng)養，這樣我們身體內的荷爾蒙的分泌才會(huì )保持正常，這樣我們所煩惱的痘痘就不會(huì )隨便的長(cháng)出來(lái)了。

青春期最根本的還是需要健康的體魄，只要身體好了，皮膚自然就會(huì )闊別青春期，不在擔心治療青春痘的問(wèn)題了。

4、保濕防痘

大多女生長(cháng)痘痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低，肌膚變得干燥缺乏彈性，所以防止痘痘產(chǎn)生的首要任務(wù)是保濕功課。

在日常的護理過(guò)程中，一定要做好皮膚的保濕工作，給肌膚及時(shí)補充水分。敷面膜就是很好的祛痘護膚方法，既能保濕補水，又能消炎祛痘印。

5、給自己減壓

改變自己多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的減壓方式。

可以培養一些興趣，讓自己沒(méi)有目的做一些事情，例如泡泡腳，多想想一些美好的事情，找身邊的人傾訴一下或者看看書(shū)之類(lèi)的，使自己的心情愉悅。

二、生活小偏方

1、胡蘿卜汁洗臉

將一個(gè)新鮮的胡蘿卜洗凈后榨汁，倒入杯中待用。將幾片桃樹(shù)葉用沸水煎煮，將煮好的與胡蘿卜汁相混合，用來(lái)洗臉，早晚各一次，只要幾天，就能看到痘痘有明顯的消退。

2、香蕉橄欖面膜

材料：香蕉一個(gè)、半匙橄欖油。

做法：將香蕉搗爛去皮后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上10分鐘后洗去。

一周2~3次。橄欖油能滋補皮膚，恢復滋滑，而香蕉有保持皮膚緊繃，恢復彈性的效果，對預防痘痘發(fā)生也有很好的功效。

3、洗米水洗臉

做法：每次在洗米時(shí)，留下第二遍的水用來(lái)洗臉就可以了。

功效：洗米水含有抗過(guò)敏的維生素b1以及抗氧化的植物酸，同時(shí)還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力。

4、多吃葡萄祛痘

葡萄就是其中的一種美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進(jìn)皮膚細胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制痘痘的滋生。

不同部位的祛痘小妙招

側面下頜骨長(cháng)痘痘

狀況：在脖子和臉交界的皮膚位置上如果出現了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不暢造成的。

改善：針對這個(gè)部位的痘痘，在擦護膚品的時(shí)候，不妨用手指刮刮淋巴區域，幾分鐘就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法讓身體快速的排毒。

鼻頭長(cháng)痘痘

狀況：鼻子上的痘痘往往是因為胃火過(guò)大造成的，這時(shí)候消化系統有些紊亂。

改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，從而讓胃火過(guò)大。

印堂長(cháng)痘痘

狀況：如果痘痘不小心出現在了兩眉的正中間，這就說(shuō)明你現在有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。

改善：這時(shí)候最好不要做太過(guò)于刺激的運動(dòng)，也不要接觸煙、酒等刺激性的食品。

左側臉頰長(cháng)痘痘

狀況：肝功能不順暢就可能會(huì )讓這個(gè)地方出現痘痘的，比如說(shuō)肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

改善：要保持正常的作息時(shí)間，保持心情的愉快，盡可能的不要讓身體處于過(guò)度的悶熱環(huán)境中。

鼻翼兩側長(cháng)痘痘

狀況：突然在鼻翼兩側位置冒出腫腫的大大的痘痘，可能是跟卵巢機能或生殖系統脫離不了關(guān)系哦。

改善：一旦出現這種情況就最好不要過(guò)度的縱欲或禁欲，盡量走出戶(hù)外，享受健康自然的環(huán)境的熏陶。

發(fā)髻邊上長(cháng)痘痘

狀況：這很可能是沒(méi)有卸干凈妝造成的毛孔堵塞，容易在比較悶得發(fā)髻或眉間出現難看的痘痘。

改善：卸妝和情結的工作一定要做好，每星期給肌膚做一次去角質(zhì)工作，保持皮質(zhì)的順暢。

眼頭區域長(cháng)痘痘

狀況：靠近鼻子和眼頭位置出現的痘痘，往往是由于肝機能不好所引起的。

改善：生活作息時(shí)間要維持正常，盡可能不要熬夜。在晚上11點(diǎn)以前上床睡覺(jué)是最好的。

右邊臉頰長(cháng)痘痘

狀況：如果右臉頰出現痘痘，可能是肝功能失常，手腳冰冷或是容易過(guò)敏的體制也可能是快感冒了。

改善：平時(shí)要多注意呼吸道的保養，盡量不要食用芋頭、海鮮類(lèi)易過(guò)敏的食物。