得了白癜風(fēng)，該如何科學(xué)飲食，才能促進(jìn)病情恢復
白癜風(fēng)，作為皮膚科常見(jiàn)的一種色素異常性皮膚病，易診難治。
雖然目前醫學(xué)已經(jīng)取得了各種驕人的成果，總體來(lái)說(shuō)，白癜風(fēng)的治愈率仍在60-70%。
事實(shí)上，白癜風(fēng)皮損對患者生理上的健康影響有限。但是，更多的是心理上的壓力和折磨，生活質(zhì)量和社交活動(dòng)受到嚴重的影響（尤其是白斑在暴露部位處）。
門(mén)診上，在我交代病情和用藥指導后，患者朋友會(huì )主動(dòng)的提出“作為白癜風(fēng)患者，日常飲食應該注意哪些？哪些要多吃？哪些要忌口？”
“民以食為天”“藥補不如食補”“唯美食與美景不可負也”幫助大家更好的食療輔助治療白癜風(fēng)，我特意搜集了一些關(guān)于白癜風(fēng)飲食控制的注意點(diǎn)，與廣大病友們分享。
維生素C
很多人認為維生素C有美白作用，所以禁止攝入富含維生素C的食物，其實(shí)關(guān)于這一點(diǎn)，斌哥以前寫(xiě)過(guò)專(zhuān)欄介紹→《白癜風(fēng)患者到底能不能吃維生素C？》←，再補充幾點(diǎn)：
當身體缺乏黑色素原料時(shí)，維生素C可以額外補充合成原料。
維生素c具有明確的抗氧化、保護黑素細胞功能。
目前所有的研究沒(méi)有證實(shí)維生素c飲食與白癜風(fēng)的發(fā)病、發(fā)展有關(guān)。
不知以上的解釋能改變白癜風(fēng)患者對維生素c的偏見(jiàn)！
維生素D可以調節針對黑色素細胞破壞的異常免疫反應，促進(jìn)黑色素細胞增殖，并在表皮中定居。
研究表明，口服維生素D可以改善白癜風(fēng)的病情。
來(lái)源：魚(yú)肝油、深海魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋黃等。
維生素B族
葉酸、維生素B12(甲鈷胺)屬于水溶性維生素，參與體內氨基酸和核酸的合成（屬于細胞形成的基本機構）。
研究發(fā)現，缺乏兩者可能會(huì )導致白癜風(fēng)的發(fā)生，所以，適量葉酸和維生素B12，補充有助于白癜風(fēng)病情的恢復。
葉酸食物來(lái)源：綠色蔬菜、新鮮水果、豆類(lèi)、堅果類(lèi)、谷物類(lèi)。
維生素B12食物來(lái)源：動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛤蜊類(lèi)、蛋、牛奶等。
維生素E
維生素E也是常見(jiàn)的抗氧化劑，而氧化應激反應是白癜風(fēng)發(fā)病的主要原因之一，建議適量補充維生素E。
食物來(lái)源：果蔬、堅果、瘦肉、乳制品、蛋類(lèi)等。
鋅
人體平均含鋅2.5g，每天需要攝取15mg來(lái)保持健康（各種金屬微量元素中，鐵排第一位，鋅是第二位）。
鋅是我們體內多種酶發(fā)揮作用必須的微量元素，包括合成黑色素的原料—多巴，鋅在人體生理的重要性可以用一個(gè)詞來(lái)形容“生物電鍍”！
食物來(lái)源：海產(chǎn)品、動(dòng)物內臟中，其中尤以牡蠣中含量最高！
益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥11通脈，理血。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià)： ￥35活血化瘀，增加光敏作用。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥77益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥19活血行滯，祛風(fēng)解毒。經(jīng)絡(luò )阻隔、氣血不暢所致的白癜風(fēng)，癥見(jiàn)白斑散在分布、，色澤蒼白、邊界較明顯。
健客價(jià)： ￥22益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥25益氣行滯，活血解毒，利潤消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥13.5通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。
健客價(jià)： ￥15活血溫膚，清除沉著(zhù)于局部未成熟的異常粘液質(zhì)。用于治療白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià)： ￥52本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥137活血溫膚，清除沉著(zhù)于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。
健客價(jià)： ￥72驅白巴布期片：通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 復方卡力孜然酊：活血溫膚，清除沉著(zhù)于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥359烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 復方卡力孜然酊:活血溫膚，清除沉著(zhù)于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。
健客價(jià)： ￥209驅白巴布期片：通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液：用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥379驅白巴布期片：通脈，理血。用于白熱斯（白癜風(fēng)）。 烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液：用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥829烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 他克莫司軟膏：本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童
健客價(jià)： ￥788烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液： 用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥629烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液： 用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥469烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 甲氧沙林溶液: 用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥429烏龍散：調和營(yíng)衛、活血祛風(fēng)、健脾益腎；用于營(yíng)衛失調，瘀血阻絡(luò )、脾腎不足所致的白癜風(fēng)。 白癜風(fēng)丸：益氣行滯，活血解毒，利濕消斑，驅風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。 卡泊三醇軟膏：用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥456本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統療法或對傳統療法反應不充分，或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥90本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥124補益肝腎，活血祛瘀，養血驅風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng)；癥見(jiàn)白斑色乳白、多有對稱(chēng)、邊界清楚，病程較舊，伴有頭暈目眩、腰膝痠痛。
健客價(jià)： ￥17.5調和氣血，化瘀消斑。用于氣血不和，經(jīng)絡(luò )瘀滯所致的白癜風(fēng)。
健客價(jià)： ￥36
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