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每天吃幾顆,不僅皮膚白了!還悄悄瘦了!女人必看!

2018-07-01 來(lái)源:教你排毒美白   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不宜空腹食用,因為番茄果實(shí)中含大量果膠和木棉酚等成分,易與胃酸形成不溶性塊狀物,引起胃擴張和劇痛

圣女果也叫小西紅柿,它的維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌。

圣女果所含的蘋(píng)果酸或檸檬酸,有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化,利用它制作桂花梨汁漬小西紅柿,減肥美白效果十分突出!

①桂花梨汁漬小西紅柿

用料:小西紅柿、梨、桂花

做法:

1、將梨子榨汁,你要是懶得榨梨汁,可以去超市買(mǎi)現成純果汁的。

2、將小西紅柿洗凈后,在底部用刀切十字型花刀,不用太深,為了方便剝皮。

3、鍋中添水,水開(kāi)后,將小西紅柿下鍋燙一下,看到皮裂開(kāi)之后。

4、即可撈出,沖涼水。然后從之前切好的刀口處小心的將外皮撕掉。

5、將剝好皮的小西紅柿放入一個(gè)可以密封的瓶子或者玻璃盒子中,倒入之前榨好的梨汁,撒一大勺干桂花

6、蓋好蓋,放到冰箱中冷藏一晚即可。

功效:生津止渴,健胃消食,清熱,平肝的功效。

食用方法:每日飯前食用幾顆,下午餓的時(shí)候吃幾顆充饑果腹。

注意:不宜空腹食用,因為番茄果實(shí)中含大量果膠和木棉酚等成分,易與胃酸形成不溶性塊狀物,引起胃擴張和劇痛。

②番茄梨汁

用料:梨子1個(gè)、番茄1個(gè)、檸檬汁適量

做法:

1、準備好食材,番茄洗凈切塊,梨去皮切塊。

2、所有食材放入榨汁機加入50克清水,檸檬汁,攪拌成汁即可。

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