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掌握祛痘小方法,痤瘡、粉刺、痘痘不再有!

2018-05-29 來源:祛痘痘美白祛斑去痘印  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,并曝曬于艷陽下。

掌握祛痘小方法,痤瘡粉刺、痘痘不再有!

經(jīng)常會冒出很多的痘痘,處理不好的話還會留下難看的痘印。其實,青春期的孩子由于激素分泌的原因,長一些痘痘是很正常的現(xiàn)象,但是如果處理措施比較好的話,還是可以避免這種情況的發(fā)生的。

一、痘痘形成的原因:

1、男性荷爾蒙會影響皮脂腺的活動,使油脂分泌量增多,導(dǎo)致毛孔阻塞。而女性經(jīng)期前兩周(黃體期)卵巢會分泌較多量的黃體素,因此許多人在經(jīng)期前1—2周開始易產(chǎn)生角質(zhì)粗厚、油脂分泌增加、出現(xiàn)粉刺面皰等問題。

2、偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者,均可刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,誘發(fā)痤瘡。痤瘡或油性皮膚者應(yīng)避免油炸食物及花生、巧克力等可能會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生高熱量食物。雖然,不是每個人都會長,但是這與體質(zhì)有關(guān),因人而異;因此平日如發(fā)現(xiàn)有特定食物會使你長痤瘡,就須忌口了,減少所食的量。

二、痘痘的預(yù)防方法有哪些?

1、養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣適度運動可促進新陳代謝,對于身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恒,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,并曝曬于艷陽下。

3、人經(jīng)常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是長青春痘的原因之一,應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情,解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。

4、要有足夠的睡眠:時常熬夜對于肌膚也有很大的傷害,如果不想長青春痘,無論工作或功課再忙,最晚也應(yīng)該在11點就上床睡覺。

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