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青春痘和成人痘,護理方法大不同!!

2018-05-22 來(lái)源:廣州膚康皮膚科醫院官微  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青春期身體正在成長(cháng),要得到充足均衡的營(yíng)養,體內荷爾蒙的分泌才會(huì )趨于正常,痘痘就不會(huì )隨便冒出來(lái)。而且青春期最需要健康的體魄,只有身體好了,皮膚問(wèn)題才會(huì )遠離青春期。

青春痘和成人痘,護理方法大不同!!

都說(shuō)有痘才青春,

這并不完全正確,

因為成人也長(cháng)痘啊!!!

青春痘和成人痘雖然都屬于痤瘡

但護理方法各不相同,

大家千萬(wàn)不要弄混了!!

青春痘護理方法

1、保養品以清潔為主

青春期的肌膚油脂分泌量非常充足,太滋潤的保養品會(huì )加重皮膚的負擔,所以保養應以清潔為主,可以用痘痘肌膚專(zhuān)用的潔面乳。洗臉既要干凈,也不能過(guò)度,否則給肌膚造成“干燥”的假象,使肌膚分泌更多的油脂,最后加重青春痘。

2、均衡飲食、適量運動(dòng)

青春期身體正在成長(cháng),要得到充足均衡的營(yíng)養,體內荷爾蒙的分泌才會(huì )趨于正常,痘痘就不會(huì )隨便冒出來(lái)。而且青春期最需要健康的體魄,只有身體好了,皮膚問(wèn)題才會(huì )遠離青春期。

成人痘護理方法

1、飲食清淡

熱量、刺激性的食物雖然不會(huì )直接引起痘痘,但會(huì )令已形成的痘痘惡化;而切食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對痘痘不利。所以平時(shí)的飲食應以清淡為主,多吃水果,避免油膩、辛辣的食物。

2、正確保養

洗臉、控油過(guò)度都會(huì )令油脂分泌失衡,成人保養的關(guān)鍵應該是調節肌膚的水油平衡,護理以保濕為主,不要只追求臉部清爽。

3、保持規律的生活規律

熬夜、情緒焦慮都會(huì )使體內荷爾蒙失調,使油脂分泌激增,痘痘更容易形成。所以成年人要保持每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,最好不要錯過(guò)晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。

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