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對皮膚好的一些食物,可以多吃一些!

2018-05-14 來(lái)源:皮膚管理學(xué)苑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當你覺(jué)得臉上緊繃繃的時(shí)候,就需要多吃點(diǎn)獼猴桃。因為獼猴桃中豐富的維生素C可以維持肌膚的彈性,讓皮膚變得水嫩有光澤~

對皮膚好的一些食物,可以多吃一些!

在小花看來(lái),好臉蛋不僅是好的護膚品堆出來(lái)的,吃東西也能吃出好臉哦!!

今天小花就和大家分享一些小花愛(ài)吃又能幫助我們保養好小臉的好東西!!

不要覺(jué)得小花吹牛,吃貨嘴里,好吃,是不容置疑的兩個(gè)字,愛(ài)美的女人嘴里,好看,是容不得玷污的!!

酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌,能幫助我們刺激腸道消化,增強身體的排毒功能!!

所以,常喝酸奶的女生多數都不會(huì )便秘,而且皮膚也會(huì )很好哦,爆痘暗黃色斑之類(lèi)的也比較少見(jiàn)!!

因為痘痘和色斑形成的原因可以歸因為體內毒素過(guò)多,長(cháng)期堆積在體內容易腐化,形成毒素體現在臉上。

多喝酸奶,幫助清理身體的“垃圾”吧,還可以有效的擊退臉上的痘痘哦!!

獼猴桃

獼猴桃富含豐富的碳水化合物,而且它的維生素C含量是蘋(píng)果的十倍左右,被譽(yù)為“維生素C之王”。

當你覺(jué)得臉上緊繃繃的時(shí)候,就需要多吃點(diǎn)獼猴桃。

因為獼猴桃中豐富的維生素C可以維持肌膚的彈性,讓皮膚變得水嫩有光澤~

番茄

西紅柿中蘊含了營(yíng)養豐富的維生素C,能有效保護肌膚,深層進(jìn)入肌膚底部,防止酪氨酸酶的活性復發(fā),從而抑制黑色素的產(chǎn)生。

進(jìn)而使沉著(zhù)的色素減退或消失,所以,平時(shí)沒(méi)事大家也能吃西紅柿哦,可以有效地防止色斑的生成,緩解色斑的生長(cháng),而且味道酸酸甜甜的,也很開(kāi)胃呢!!

將西紅柿做成面膜敷臉,效果也不錯,有人喜歡將西紅柿切成薄片,沾上蜂蜜后貼在臉部!!

小花喜歡的是將西紅柿打成漿,然后加入蜂蜜和少量的面粉調成糊狀,pia在臉上,真的很舒服啊!!

最好就敷一整晚,在枕頭旁邊墊一些毛巾,第二天早上皮膚就會(huì )變得白皙水嫩有光澤!

黑芝麻

香香的黑芝麻具有滋養肝腎、養血潤燥的作用,還有大家所熟知的烏發(fā)功效,此外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能。

黑芝麻中含有豐富的油脂和維生素E能幫助滋潤皮膚、補血通便,是女生養顏駐顏的保養佳品哦!!

經(jīng)常食用黑芝麻糊,既可以減緩白發(fā)的生長(cháng)速度,還可以延緩皮膚的衰老!

柚子

每100克柚子含有約123毫克維生素C,維生素C對于身體分泌膠原蛋白具有重要的作用。

因此,經(jīng)常吃柚子,能夠有利于我們皮膚變得豐滿(mǎn)平滑,護膚更是不在話(huà)下。

但是,現在不是吃柚子的季節,所以,如果有愛(ài)吃柚子,且想用柚子護膚保養臉蛋的女生,等過(guò)年吧!!

多吃柚子還可以清火,由內向外地養出白嫩肌膚~

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