雞皮疙瘩？這是病，你得治！

很多人都有這樣的困擾！手臂、大腿上都是一粒粒的小疙瘩，洗不掉、抹不去的。那到底是怎么了？

毛周角化癥即毛囊角化癥，俗稱"雞皮膚"，由于維A酸缺乏導(dǎo)致皮膚過度角化的現(xiàn)象。最常發(fā)生于手臂和腿部之正面或外側(cè)，常被誤以為是粉刺、青春痘(痤瘡)或是沒洗干凈。最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大小腿、頸部，甚至整個背部、有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬"雞皮膚"。由于毛囊皮脂腺管開口處有角化現(xiàn)象，形成"角栓"，硬化之后導(dǎo)致毛孔閉塞。外觀有如針點般的小丘疹，散在性地分布，顏色呈肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，大部分疹子均無痛癢癥狀。

毛囊角化癥外觀很像"雞皮疙瘩"，但一般的"雞皮疙瘩"乃因氣候或情緒等所產(chǎn)生的豎毛肌收縮，為一種暫時性的皮膚變化；而毛囊角化癥所形成的丘疹，則是一種持續(xù)性的狀態(tài)。"雞皮膚"不痛不癢，不會病變，只是特別干燥、會起屑，凸起的地方顏色又很深，極其影響美觀。（嚇?biāo)缹殞毩?，僅僅是影響美觀啊）

雖然雞皮膚就算你摳了它還是照樣長，但是我們還是可以通過一些針對性的護理來改善膚質(zhì)的哦~當(dāng)然，如果我們借助醫(yī)學(xué)手段，處理比較快，但是費用比較高，所以我們只有注意日常保護，這些都是小問題了，那和小編一起來看看。

用熱水洗澡

用熱水洗澡，而且最好是泡澡，當(dāng)然不是殺豬的水溫，控制在40℃就可以。因為熱水可以帶走皮膚表面的油脂（和小編只填提到的油性皮膚洗臉要用熱水是一個道理），就是要讓你的毛孔打開，把“雞皮”軟化至脫落。

定期的去角質(zhì)

小編是北方人，那邊有比較多的洗浴中心，泡澡、搓澡，是最直接的去除"雞皮膚“方法；但是小編也在南方待過，相對洗浴中心少一點，因為南方條件比較好，家里都有淋雨嘛，再加上空氣中塵土比較少，所以洗澡大部分是屬于沖涼，對角質(zhì)層的去除不算很徹底。所以，定期的去角質(zhì)也要額外的注意一下，我們在洗澡時可以使用角質(zhì)磨砂膏、去角質(zhì)刷等，但是千萬不能過度使用哦！過度使用可能傷害我們的角質(zhì)層，使得角質(zhì)層受損，皮膚就更加脆弱了。

注意抹身體乳

比去角質(zhì)更重要的是毛周角化癥一定要使用身體乳液保養(yǎng)。雞皮膚是很特殊的一種皮膚，既缺水又缺油，一定要用特別滋潤的身體乳才能達(dá)到毛囊角化癥補水護膚的效果。配合角質(zhì)素按摩乳一起巧妙搭配使用，是治療雞皮膚的專用利器哦。但是小編提醒，只要你選擇開始用身體乳，那么最好是堅持使用，如果中途有空檔，那還不如干脆就別用。

吃含維生素A的食物

上面也提到，缺維生素A導(dǎo)致皮膚角化的，那我們的缺什么補什么。富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋、咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等。那具體怎么吃，可以在下方評論，和小編、和大家分享一下你的心得。

日常護膚工作要做好

平時出去逛街時就更要記得做好防曬，避免紫外線對皮膚造成嚴(yán)重的曝曬，導(dǎo)致的黑色素沉淀，要盡量避免陽光對皮膚的直接接觸。