雞皮疙瘩？這是病，你得治！

很多人都有這樣的困擾！手臂、大腿上都是一粒粒的小疙瘩，洗不掉、抹不去的。那到底是怎么了？

毛周角化癥即毛囊角化癥，俗稱(chēng)"雞皮膚"，由于維A酸缺乏導致皮膚過(guò)度角化的現象。最常發(fā)生于手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘(痤瘡)或是沒(méi)洗干凈。最常出現的部位，是在上臂外側、大小腿、頸部，甚至整個(gè)背部、有些人腮幫子皮膚會(huì )顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬"雞皮膚"。由于毛囊皮脂腺管開(kāi)口處有角化現象，形成"角栓"，硬化之后導致毛孔閉塞。外觀(guān)有如針點(diǎn)般的小丘疹，散在性地分布，顏色呈肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，大部分疹子均無(wú)痛癢癥狀。

毛囊角化癥外觀(guān)很像"雞皮疙瘩"，但一般的"雞皮疙瘩"乃因氣候或情緒等所產(chǎn)生的豎毛肌收縮，為一種暫時(shí)性的皮膚變化；而毛囊角化癥所形成的丘疹，則是一種持續性的狀態(tài)。"雞皮膚"不痛不癢，不會(huì )病變，只是特別干燥、會(huì )起屑，凸起的地方顏色又很深，極其影響美觀(guān)。（嚇死寶寶了，僅僅是影響美觀(guān)啊）

雖然雞皮膚就算你摳了它還是照樣長(cháng)，但是我們還是可以通過(guò)一些針對性的護理來(lái)改善膚質(zhì)的哦~當然，如果我們借助醫學(xué)手段，處理比較快，但是費用比較高，所以我們只有注意日常保護，這些都是小問(wèn)題了，那和小編一起來(lái)看看。

用熱水洗澡

用熱水洗澡，而且最好是泡澡，當然不是殺豬的水溫，控制在40℃就可以。因為熱水可以帶走皮膚表面的油脂（和小編只填提到的油性皮膚洗臉要用熱水是一個(gè)道理），就是要讓你的毛孔打開(kāi)，把“雞皮”軟化至脫落。

定期的去角質(zhì)

小編是北方人，那邊有比較多的洗浴中心，泡澡、搓澡，是最直接的去除"雞皮膚“方法；但是小編也在南方待過(guò)，相對洗浴中心少一點(diǎn)，因為南方條件比較好，家里都有淋雨嘛，再加上空氣中塵土比較少，所以洗澡大部分是屬于沖涼，對角質(zhì)層的去除不算很徹底。所以，定期的去角質(zhì)也要額外的注意一下，我們在洗澡時(shí)可以使用角質(zhì)磨砂膏、去角質(zhì)刷等，但是千萬(wàn)不能過(guò)度使用哦！過(guò)度使用可能傷害我們的角質(zhì)層，使得角質(zhì)層受損，皮膚就更加脆弱了。

注意抹身體乳

比去角質(zhì)更重要的是毛周角化癥一定要使用身體乳液保養。雞皮膚是很特殊的一種皮膚，既缺水又缺油，一定要用特別滋潤的身體乳才能達到毛囊角化癥補水護膚的效果。配合角質(zhì)素按摩乳一起巧妙搭配使用，是治療雞皮膚的專(zhuān)用利器哦。但是小編提醒，只要你選擇開(kāi)始用身體乳，那么最好是堅持使用，如果中途有空檔，那還不如干脆就別用。

吃含維生素A的食物

上面也提到，缺維生素A導致皮膚角化的，那我們的缺什么補什么。富含維生素A的食物主要有動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋、咸帶魚(yú)、鯽魚(yú)、白鰱、鱔魚(yú)、魷魚(yú)、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等。那具體怎么吃，可以在下方評論，和小編、和大家分享一下你的心得。

日常護膚工作要做好

平時(shí)出去逛街時(shí)就更要記得做好防曬，避免紫外線(xiàn)對皮膚造成嚴重的曝曬，導致的黑色素沉淀，要盡量避免陽(yáng)光對皮膚的直接接觸。