女人上年紀，肌膚松弛下垂變老，幾個(gè)妙招緊致肌膚！

肌膚松弛的表現

一、毛孔變成了橢圓形

這里的毛孔粗大可不只是因為被油脂撐大哦，而是肌膚一直下垂變成橢圓形，似乎是有股力量一直在拖拽一個(gè)圓圈，意味著(zhù)皮膚開(kāi)始松弛下垂。

二、法令紋變深了

照著(zhù)鏡子仔細看看法令紋是不是變得比以前深了好多?

那是因為顴骨兩頰的皮膚開(kāi)始出現松弛等老態(tài)的情況，直接擠壓的結果。

三、看上去總是不高興

整個(gè)人精神面膜不佳，看上去總是一副無(wú)精打采的樣子，說(shuō)不出那里別扭，但整張臉的走勢已經(jīng)開(kāi)始走下坡路，讓人看起來(lái)總像不高興的樣子。

修復緊致肌膚的方法

堅持運動(dòng)

運動(dòng)可以保持年輕，這是大家都知道的，經(jīng)常運動(dòng)的人比不運動(dòng)的人更顯年輕。

可以多做有氧運動(dòng)，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之后，肌膚的新陳代謝也會(huì )更快。

不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強體質(zhì)。運動(dòng)量增大一些還可以減肥哦!

冷熱水交替洗臉

抵抗松弛在平時(shí)洗臉的時(shí)候，先使用熱水洗臉，將皮膚毛孔打開(kāi)。

將洗面奶在掌心揉搓氣泡后，再涂與面部進(jìn)行清潔，之后將潔面產(chǎn)品沖洗干凈，洗完后換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚松弛。

此外保持良好的表情習慣，有助于改善皮膚松弛。

可以通過(guò)吃口香糖的方式鍛煉面部的肌肉（但不應過(guò)度哦），從而延緩皮膚的衰老，皮膚也更加有彈性!

維c要適量補充

維c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進(jìn)肌膚膠原纖維的生成，同時(shí)還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來(lái)增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度。

因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮膚松弛是很重要的。

臉部刮痧

刮痧在我國已經(jīng)廣為流傳，在唐代的時(shí)候，人們就知道用刮痧治病。

而面部刮痧不僅能促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進(jìn)衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!

臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專(zhuān)業(yè)人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長(cháng)期下來(lái)你的面部就會(huì )紅潤有氣色。這是一個(gè)美容養顏的好方法哦！

防曬很重要

陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進(jìn)入熟齡肌膚，肌膚的自我抵御和保護能力已經(jīng)不如年輕時(shí)的皮膚。

此時(shí)一旦受到紫外線(xiàn)的過(guò)度照射，便很容易滋生斑點(diǎn)，催生細紋，讓臉部皮膚變得松弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。

還要很重要的一點(diǎn)，防嗮后必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來(lái)新的煩惱。

補充膠原蛋白

肌膚的老化表現在皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。

攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營(yíng)養，而且它起到保濕、補水、美白等多重功效，有助于肌肉細胞連接并讓肌膚富有彈性與光澤。

補充膠原蛋白的幾個(gè)誤區

誤區一：我還沒(méi)到二十五歲，沒(méi)有必要補充膠原蛋白？

校正：除了年齡的增長(cháng)，紫外線(xiàn)照射、生活壓力、吸煙、熬夜、環(huán)境污染等都會(huì )加快膠原蛋白的流失，所以年輕肌膚也可能需要補充膠原蛋白。

誤區二：只要食用含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞翅、魚(yú)皮等，就能為皮膚補充足夠的膠原蛋白？

校正：食物中所含膠原蛋白分子很大，吸收有限；而且被吸收的部分，還得重新分解合成，為骨骼、腱、血管、內臟等身體其他器官和組織提供各不相同的膠原蛋白。

誤區三：為皮膚補充膠原蛋白只需外涂含膠原蛋白的護膚品即可？

校正：大部分含膠原蛋白的護膚品只能令肌膚暫時(shí)呈現飽滿(mǎn)感，因為其所含的膠原蛋白分子很大，涂抹后只是停留在了皮膚層，卻難以滲透至真皮層修護皮膚。所以我們還須通過(guò)飲食補充膠原蛋白。