為什么生理期間痘痘會(huì )加重？

生理期前幾天由于雌激素相對水平下降，會(huì )導致雄激素相對水平升高，皮脂分泌更加旺盛，所以大部分的女性在經(jīng)期會(huì )有痘痘加重的現象。

女性生理期前皮膚會(huì )變得更脆弱，屏障功能下降，更容易收到損傷和刺激。因此女性在生理期的護膚應當注意從簡(jiǎn)，避免過(guò)度清潔和摩擦肌膚，不要一到這個(gè)時(shí)候就拼命想補救，狂用護膚品，結果反倒給肌膚造成傷害。

女性生理期間會(huì )因失血而導致輕微貧血，膚色會(huì )收到影響。對女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意補充足夠的鐵和蛋白質(zhì)，這有利于維持正常的血細胞分化所需要的營(yíng)養。同時(shí)應當注意休息，補充維生素和礦物質(zhì)。注意腹部的保暖以緩解腹痛，因為腹內的痛屬于鈍痛，也會(huì )影響到人的精神狀態(tài)，進(jìn)而影響到皮膚。

另外，生理痘一方面是由于激素水平變化引起，同時(shí)也必須認識到：這些爆出來(lái)的“痘”，也就是炎性丘疹，一定是由內，外兩方面的因素共同作用形成的。

激素水平屬于內因，它的波動(dòng)屬于正常的生命活動(dòng)，難以干預，但是外因則可能與微生物或寄生蟲(chóng)有關(guān)，常見(jiàn)的有細菌，真菌，毛囊蟲(chóng)等。

頑固的，好發(fā)于口周和面部下三分之一的口周皮炎及痤瘡，要考慮梭菌感染等可能。有這類(lèi)問(wèn)題的朋友，建議做詳細的醫學(xué)檢查，確定病因后進(jìn)行治療。同時(shí)應當減少攝入牛肉，牛奶及奶制等含亮氨酸較高的食物，注意保持低糖飲食，拒絕甜點(diǎn)，飲食盡量清淡并以植物性食物為主，可緩解炎癥。

生理期間護膚

第一，減少護膚程序，盡量避免化妝，清潔力度不可過(guò)度。

第二，注意保濕，因為皮膚屏障功能降低，水分更容易流失（這會(huì )導致膚色暗沉）。

第三，避免在這期間更換護膚品，尤其是適用性未知的護膚品，否則風(fēng)險很大。

第四，適用修護類(lèi)的精華，這時(shí)候皮膚脆弱，特別需要你的關(guān)愛(ài)。

在月經(jīng)之后這段時(shí)間皮膚進(jìn)入恢復期，自我更新和代謝旺盛，此時(shí)若能加把力，保養效果會(huì )更好。以適用保養品為主，不要輕易地去角質(zhì)，去美容院做按摩等。皮膚此時(shí)最需要的是在一個(gè)“和平”的環(huán)境下搞建設，而不是掩苗助長(cháng)。使用的產(chǎn)品要少而精，關(guān)鍵的產(chǎn)品要給力，不能貪多。以免加重皮膚負擔。

提醒大家

如果可以，就不要化妝。如果必須要化，請盡量化淡妝。如果要選擇彩妝產(chǎn)品，建議依照下列原則進(jìn)行：

1.盡量用天然成分的彩妝品，無(wú)論是植物的還是礦物的。

2.香精含量低。

3.色素少的，或者只含天然色素。

4.不那么粘稠。

5.防水力弱，用普通潔面乳就能洗掉而無(wú)須卸妝。