痤瘡的日常管理指南

2018-03-02 來(lái)源：皮膚美容楊維玲標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：體內的變化都是會(huì )表現在臉蛋上的，所以?xún)日{外養同時(shí)進(jìn)行是最好也是最快的改善痘痘的方法。想要徹底擺脫痘痘困擾，內調肯定是必不可少的！

痤瘡的日常管理指南

說(shuō)起痤瘡總是幾家歡喜幾家愁！而林林總總的治療方式，也總是讓人覺(jué)得眩暈，那么什么樣的治療適合“痘膚惱”的你呢？

今天這篇文章，談?wù)勥@兩天一直反反復復的兩句話(huà)“痤瘡不光需要治療，更需要管理！“醫生不能幫助你將痤瘡除根，因為根源是長(cháng)痤瘡的人本身（體內激素分泌水平亦或是生活習慣等等）！”

怎么來(lái)解釋這句話(huà)呢？

痤瘡的發(fā)病機制非常的復雜，但是總結起來(lái)，占大部分的是兩個(gè)字：“油”和“堵”，造成皮膚油和堵的原因我們可以大致概況出來(lái)：

皮膚“出油”

（1）體內激素分泌水平的改變。到了青春期，體內荷爾蒙的改變，讓雄性激素分泌水平增加，而正是少年維特的煩惱，使得皮脂腺的分泌增加了；對于很多青春期的孩子來(lái)講，根源是荷爾蒙也就是發(fā)育的正常表現，所以如果要去根，大家覺(jué)得這個(gè)可能嗎？

（2）當然生活中很多飲食和護膚習慣也會(huì )造成皮膚的出“油”增加。比如過(guò)量食用甜食、油炸食品、不喜飲水等等；熬夜和不規律的作息，甚至壓力都會(huì )有影響。

（3）遺傳的強大力量。如果父輩有痘痘的病史，子女更易受痘痘的困擾。

（4）過(guò)度的清潔。嚇到了吧，不洗臉堵，洗的太勤了也會(huì )又干又油，很暈很暈不是嗎？無(wú)“油”無(wú)“痘”的原理大家都要認識到啊！

皮膚“愛(ài)堵”

（5）堵的原因更多是外在的因素造成的，比如：不會(huì )正確的潔面或者不洗臉等等、想用遮瑕遮住痘痘，結果可想而知；

（6）環(huán)境因素。出油多，還排不出去，給微生物創(chuàng )造了滋養的環(huán)境，于是乎就有了感染，有了感染，體內的炎細胞就通過(guò)擴張的血管要去和病原菌做斗爭，于是就出現了炎癥——紅（血管擴張）腫（有組織液的滲出）熱（局部血管擴張與血運增加）痛（炎癥破壞與炎癥因子的釋放）。

說(shuō)了這么多，大家都知道從源頭解決痤瘡油和堵的重要性了吧！

那么從現在起就長(cháng)點(diǎn)兒心做好日常的皮膚管理吧！

1、保持臉部衛生：

也就是不要讓臉部過(guò)多的產(chǎn)生細菌，細菌會(huì )從分泌物流出的擴大孔中進(jìn)入，引起發(fā)炎，產(chǎn)生更大的紅疙瘩。護膚的第一步也是最重要的一步一定要做好，尤其是平時(shí)有化妝習慣的女士更是重中之重！

2、控油補水是關(guān)鍵：

臉蛋油脂分泌異常是導致毛孔堵塞，痘痘問(wèn)題的主要成因，所以控油補水是一定要做好的！有些姐妹一味控油不知道補水，卻不知臉蛋出油是缺水比較嚴重導致的，外油內干，肌膚嚴重缺水才會(huì )導致臉蛋分泌油脂來(lái)保護自己！

3、排毒養顏：

體內的變化都是會(huì )表現在臉蛋上的，所以?xún)日{外養同時(shí)進(jìn)行是最好也是最快的改善痘痘的方法。想要徹底擺脫痘痘困擾，內調肯定是必不可少的！

4、規律作息，遠離不良習慣：

睡眠時(shí)間要保證，保證其質(zhì)量也是關(guān)鍵。煙酒會(huì )加重心臟的負擔，同時(shí)也會(huì )破壞內分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂長(cháng)痘。