日常生活中，如何預防皮膚病的侵擾？

2018-02-09 來(lái)源：株洲華膚皮膚病醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)常保持皮膚的清潔衛生，這對于預防皮膚病的發(fā)生具有一定的意義。平時(shí)積極參加體育活動(dòng)和鍛煉，適度的陽(yáng)光浴，可增強體質(zhì)保持皮膚健康，提高皮膚的抗病能力。

日常生活中，如何預防皮膚病的侵擾？

近些年，皮膚病的發(fā)病率承逐年上漲趨勢，歸結主要原因為工業(yè)的發(fā)展，環(huán)境污染加重，生活方式的改變，這些問(wèn)題嚴重的影響著(zhù)患者及家人的生活質(zhì)量，損害身心健康，嚴重者可危及生命。

對于皮膚病問(wèn)題，良好的預防工作可以減少病情的發(fā)生和流行。皮膚病的預防要有著(zhù)全面、整體的觀(guān)念。根據疾病病因、性質(zhì)等不同，采取相應預防措施。

皮膚病如何預防

1F、保持皮膚的清潔衛生

經(jīng)常保持皮膚的清潔衛生，這對于預防皮膚病的發(fā)生具有一定的意義。平時(shí)積極參加體育活動(dòng)和鍛煉，適度的陽(yáng)光浴，可增強體質(zhì)保持皮膚健康，提高皮膚的抗病能力。

2F、皮膚老化及光線(xiàn)性皮膚病的預防

避免日曬、避免食用光敏性食物及使用光敏性化妝品，禁止服用光敏藥物;夏季外出應打遮陽(yáng)傘，暴露部位應搽防曬霜等。

3F、色素沉著(zhù)性皮膚病的預防

盡量減少紫外線(xiàn)對皮膚的損傷，不宜長(cháng)期使用對皮膚有害的剝脫劑或激素制劑，避免使用劣質(zhì)化妝品。同時(shí)應保持心情舒暢、生活規律及充足的睡眠。

4F、化妝品皮膚病的預防

在使用某種未用過(guò)的化妝品前，最好進(jìn)行斑貼試驗來(lái)幫助選擇，不要盲目大量使用，以免發(fā)生過(guò)敏反應。禁止使用劣質(zhì)或過(guò)期的化妝品，不宜經(jīng)常濃妝艷抹，如確實(shí)需要，也應在卸妝時(shí)清洗干凈。

5F、皮脂腺分泌過(guò)多所致皮膚病的預防

較常見(jiàn)，如痤瘡、脂溢性皮炎等，應主要控制脂肪、糖類(lèi)的攝入，少吃辛辣、油炸食物，常用溫水洗患處，避免用手擠捏。

6F、瘙癢性皮膚病的預防

要積極尋找原因，勸戒患者不要搔抓和外用刺激性強的藥物，勿用熱水燙洗，禁食酒類(lèi)、辛辣刺激的食物，防止皮膚病加重和復發(fā)。

7F、感染性皮膚病的預防

對于某些感染性皮膚病，如疥瘡、真菌病、皮膚細菌感染等，發(fā)現傳染源應及時(shí)隔離治療，切斷傳染途徑，早發(fā)現、早診斷、早治療，防止接觸傳染。同時(shí)應作好衛生宣傳教育工作，講究衛生和改變不良衛生習慣，向患者宣傳教育有關(guān)防止感染性和流行性皮膚病知識。

8F、變態(tài)反應性皮膚病的預防

應仔細尋找過(guò)敏原，避免再次接觸或再次攝入;禁用有關(guān)的致敏藥物，包括成藥或含致敏藥物成分的復合藥物;避免使用易引起變態(tài)反應的異性蛋白食物，如魚(yú)、蝦、蟹、蛋等;未使用過(guò)的化妝品應先小面積試用，如有過(guò)敏表現，應立即停用，切不可勉強使用;對于慢性蕁麻疹等病因較復雜的皮膚病應仔細尋找過(guò)敏原，設法去除。

9F、職業(yè)性皮膚病的預防

開(kāi)展對工作環(huán)境中的致病因素調查，對工作中接觸的可能引起疾病的化學(xué)、物理、生物因素，應仔細了解接觸方式、工作和工藝流程、與疾病的相互關(guān)系等。應盡可能發(fā)現病因、改進(jìn)工藝流程、改善工作條件，對職業(yè)性皮膚病進(jìn)行防護。還要指導工人了解職業(yè)性皮膚病的知識，做好個(gè)人防護。

皮膚病的致病原因很多，其中不少是未知，對于已知的病因是可以預防的，對于有些未知的致病的原因，目前也已經(jīng)知道它們的發(fā)病規律及相關(guān)因素，也可以指導預防工作。因此，只要思想上重視，多閱讀皮膚病的常識知識就可以起到積極預防的作用。

膿皰瘡、毛囊炎、癤、丹毒等細菌傳染性皮膚病，要注意個(gè)人衛生就可以達到預防的目的。

過(guò)敏性身體的人，要避免接觸一些常見(jiàn)的過(guò)敏原，如花粉、汽油、油漆、殺蟲(chóng)劑、辣食、海鮮、日光和一些藥物。

有銀屑病家族史的人，要特別注意不要感冒，感冒之后要及時(shí)治療，不要讓扁桃腺的炎癥加重，防止誘發(fā)銀屑病。

有紅斑狼瘡和硬皮病家族史的人，要注意減少日光的暴曬，減少手指被切傷。

有斑禿家族史的人，不要有強烈的精神刺激以免因神經(jīng)緊張后引起斑禿。

有瘢痕體質(zhì)的人，不要用二氧化碳激光治療皮膚的色痣以免引起皮膚隆起或凹陷，隆起稱(chēng)為增生性瘢痕，凹陷為萎縮性瘢痕。

不要用疥瘡病人的衣物，防止傳染上疥瘡。

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