如何避免感冒加重牛皮癬?

感冒對(duì)于普通人來說，可能只是難受幾天

——吃藥七天好，不吃藥一周好。

但是對(duì)于牛皮癬患者來說，得了感冒可能會(huì)攤上“大事兒”，因?yàn)橐淮涡⌒〉母忻昂芸赡軙?huì)誘發(fā)、加重牛皮癬。

流感為什么會(huì)誘發(fā)加重銀屑？

冬季感冒、扁桃體炎、流感變得更加高發(fā)。對(duì)于牛皮癬患者來說，不管是細(xì)菌感染還是病毒感染，都有可能導(dǎo)致牛皮癬的復(fù)發(fā)。比如鏈球菌感染(最常見的是導(dǎo)致化膿性扁桃體炎)，就是點(diǎn)滴狀牛皮癬的明確誘發(fā)因素。

盡管牛皮癬的病因?qū)W至今都還沒有研究透徹，但可以肯定的是，免疫系統(tǒng)在其中發(fā)揮了關(guān)鍵作用。所以，細(xì)菌、病毒或者一些疾病狀態(tài)——凡是可以調(diào)動(dòng)你免疫系統(tǒng)的東西，都可能使你的牛皮癬癥狀出現(xiàn)加重。最常見的就是一次單純的普通感冒就可以導(dǎo)致牛皮癬的復(fù)發(fā)。

因此，牛皮癬患者要盡可能的讓自己處于健康狀態(tài)——均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保證休息以及舒緩精神壓力。

牛皮癬患者如何應(yīng)對(duì)流感侵襲？

預(yù)防流感，首先，要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，特別要勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同時(shí)，在打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻。其次，要保證充足的睡眠和營養(yǎng)，勤于鍛煉身體，有意識(shí)地減小工作和學(xué)習(xí)壓力，保持心情暢快。

那么哪種食材才能對(duì)抗流感呢?下面為您推薦以下幾種：

1、牛皮癬患者喝酸奶益生菌保護(hù)腸道

酸奶中含有益生菌，保護(hù)腸道，避免致病細(xì)菌的產(chǎn)生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)。

2、牛皮癬患者喝茶抗細(xì)菌防流感

連續(xù)兩周天天喝五杯紅茶的人其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵御流感，同時(shí)，還可以減輕食品中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結(jié)核和瘧疾的癥狀。

3、牛皮癬患者吃大蒜抗感染和細(xì)菌

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，牛皮癬患者食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會(huì)大大降低。因此，建議天天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時(shí)加進(jìn)一些大蒜末。

4、牛皮癬患者吃蘑菇促進(jìn)白血球抗感染

長(zhǎng)久以來，人們就把蘑菇當(dāng)作進(jìn)步免疫力的食品?，F(xiàn)在，研究人員找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性。

5、牛皮癬患者吃紅薯增強(qiáng)皮膚抵抗力

皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員，是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結(jié)締皮膚組織過程中起重要作用。而補(bǔ)充維生素A最好的辦法就是從食品中獲取beta胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養(yǎng)的最快途徑，它含有豐富的beta胡蘿卜素。

6、牛皮癬患者吃燕麥和大麥健康纖維抗氧化

燕麥和大麥都含有葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強(qiáng)免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發(fā)揮更佳效果。

天氣將會(huì)慢慢轉(zhuǎn)冷，牛皮癬患者們留意保暖，在自身免疫力低下的情況下，不要到公共場(chǎng)所，以免被傳染，加重牛皮癬的病情。

不管身患牛皮癬還是感冒，最重要的還是要保持積極、良好的心態(tài)。病都是可以治好的，而一旦放任自流，意味著束手投降，這輩子都得帶著它過。所以樂觀積極的治療態(tài)度是至關(guān)重要的。