冬季也長(cháng)濕疹？那是因為沒(méi)有這樣做

2018-02-06 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：實(shí)際上，濕疹并不局限于在夏天產(chǎn)生，在寒冷的冬天里也有可能出現濕疹。導致濕疹的原因比較復雜，精神緊張、失眠、內分泌失調、天氣炎熱、寒冷、干燥等等原因都能造成濕疹。是人體自身原因與復雜外環(huán)境共同導致的。而冬季氣溫偏低、氣候干燥，容易出現各種皮膚病，濕疹就是其中之一。

說(shuō)起濕疹，我們都會(huì )想到這是一種悶熱夏天的常見(jiàn)病，與出汗多、汗液滯留刺激皮膚有關(guān)。然而，有些人卻在冬季里長(cháng)起了濕疹，這又是為什么呢？

實(shí)際上，濕疹并不局限于在夏天產(chǎn)生，在寒冷的冬天里也有可能出現濕疹。導致濕疹的原因比較復雜，精神緊張、失眠、內分泌失調、天氣炎熱、寒冷、干燥等等原因都能造成濕疹。是人體自身原因與復雜外環(huán)境共同導致的。而冬季氣溫偏低、氣候干燥，容易出現各種皮膚病，濕疹就是其中之一。

那么，在冬季里是否有什么方法能預防濕疹的出現？在冬天里，做好以下步驟，可以有效預防被濕疹盯上。

一、適當洗澡

冬季里有些人還是保持著(zhù)每天洗澡的習慣，在寒冷干燥的北方，勤洗澡會(huì )將皮膚上的油脂保護層洗去，使得皮膚更加脆弱，加速皮膚干燥進(jìn)而引發(fā)濕疹。因此冬季里應減少洗澡次數，洗澡時(shí)也要控制好水溫，不要使用過(guò)熱的水洗澡。

二、做好保濕

冬天皮膚極易干燥，干燥是誘發(fā)濕疹的原因之一。因此冬季里不妨給皮膚抹上一些溫和不刺激的護膚品，效果等同于建立了一層皮膚屏障，降低患濕疹的幾率。

三、穿著(zhù)合適的衣物

濕疹人群在挑選衣物時(shí)要分外注意，最好穿著(zhù)純棉、透氣的衣物。太過(guò)緊身、化纖質(zhì)地及羊毛質(zhì)地的衣物最好不要穿著(zhù)。

四、飲食因素、遠離過(guò)敏源

不論是哪種皮膚病，都不適合食用辛辣刺激的食物，如海鮮產(chǎn)品、韭菜、辣椒等等，多食用蔬菜水果。對于能夠引發(fā)過(guò)敏的花粉、灰塵等也要盡量遠離。

平時(shí)也可以多吃這些做一些藥膳粥，調理身體，預防濕疹出現。以下介紹苡苓小米粥的做法：

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周數次。服時(shí)忌茶。

功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現濕疹，皮膚問(wèn)題，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等體質(zhì)，都有預防兼調理的功效。這些食物可以有很好的去濕氣健脾的作用，對于緩解皮膚濕疹有好處，同時(shí)也可以有消炎清熱解毒的作用哦。

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