冬季也長濕疹？那是因為沒有這樣做

2018-02-06 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：實際上，濕疹并不局限于在夏天產(chǎn)生，在寒冷的冬天里也有可能出現(xiàn)濕疹。導(dǎo)致濕疹的原因比較復(fù)雜，精神緊張、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)、天氣炎熱、寒冷、干燥等等原因都能造成濕疹。是人體自身原因與復(fù)雜外環(huán)境共同導(dǎo)致的。而冬季氣溫偏低、氣候干燥，容易出現(xiàn)各種皮膚病，濕疹就是其中之一。

說起濕疹，我們都會想到這是一種悶熱夏天的常見病，與出汗多、汗液滯留刺激皮膚有關(guān)。然而，有些人卻在冬季里長起了濕疹，這又是為什么呢？

實際上，濕疹并不局限于在夏天產(chǎn)生，在寒冷的冬天里也有可能出現(xiàn)濕疹。導(dǎo)致濕疹的原因比較復(fù)雜，精神緊張、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)、天氣炎熱、寒冷、干燥等等原因都能造成濕疹。是人體自身原因與復(fù)雜外環(huán)境共同導(dǎo)致的。而冬季氣溫偏低、氣候干燥，容易出現(xiàn)各種皮膚病，濕疹就是其中之一。

那么，在冬季里是否有什么方法能預(yù)防濕疹的出現(xiàn)？在冬天里，做好以下步驟，可以有效預(yù)防被濕疹盯上。

一、適當(dāng)洗澡

冬季里有些人還是保持著每天洗澡的習(xí)慣，在寒冷干燥的北方，勤洗澡會將皮膚上的油脂保護層洗去，使得皮膚更加脆弱，加速皮膚干燥進而引發(fā)濕疹。因此冬季里應(yīng)減少洗澡次數(shù)，洗澡時也要控制好水溫，不要使用過熱的水洗澡。

二、做好保濕

冬天皮膚極易干燥，干燥是誘發(fā)濕疹的原因之一。因此冬季里不妨給皮膚抹上一些溫和不刺激的護膚品，效果等同于建立了一層皮膚屏障，降低患濕疹的幾率。

三、穿著合適的衣物

濕疹人群在挑選衣物時要分外注意，最好穿著純棉、透氣的衣物。太過緊身、化纖質(zhì)地及羊毛質(zhì)地的衣物最好不要穿著。

四、飲食因素、遠離過敏源

不論是哪種皮膚病，都不適合食用辛辣刺激的食物，如海鮮產(chǎn)品、韭菜、辣椒等等，多食用蔬菜水果。對于能夠引發(fā)過敏的花粉、灰塵等也要盡量遠離。

平時也可以多吃這些做一些藥膳粥，調(diào)理身體，預(yù)防濕疹出現(xiàn)。以下介紹苡苓小米粥的做法：

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周數(shù)次。服時忌茶。

功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現(xiàn)濕疹，皮膚問題，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等體質(zhì)，都有預(yù)防兼調(diào)理的功效。這些食物可以有很好的去濕氣健脾的作用，對于緩解皮膚濕疹有好處，同時也可以有消炎清熱解毒的作用哦。

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