隨著(zhù)生活和工作壓力的加重,人們的睡眠時(shí)間也越來(lái)越少了,這不僅導致第二天上班上課精神不足,還會(huì )導致皮膚暗淡、粗糙、長(cháng)粉刺。因此,一些愛(ài)美的女生都開(kāi)始培養起早睡的習慣,以此來(lái)改善出現的皮膚問(wèn)題。
然而有些人發(fā)現,早睡確實(shí)能改善皮膚,但是效果太慢了。實(shí)際上,我們可以在睡前做一些措施,更加有效地利用好睡眠時(shí)間,幫助提升皮膚的自我修復速度。那么,我們要從哪些方面入手呢?
一、做好清潔
這個(gè)看似簡(jiǎn)單的步驟,其實(shí)至關(guān)重要。有些女生實(shí)在太累了,妝還來(lái)不及卸掉就睡覺(jué)了。一方面會(huì )導致你的皮膚毛孔被長(cháng)期堵塞,新陳代謝異常,造就更多皮膚問(wèn)題。另一方面,會(huì )污染你的枕頭或枕巾,即使你下次洗干凈臉去睡覺(jué),臉上也會(huì )被附著(zhù)上化妝品顆粒,導致皮膚污染。
二、補水
洗干凈臉后,一定要及時(shí)補水,借助充分浸濕的化妝棉片,先用一面擦拭肌膚,去除老化的角質(zhì),然后用另一面拍打肌膚,注入水分,讓后續的保養成分更好的被吸收。
三、精華修護
在睡覺(jué)前可以使用一款精華液來(lái)促進(jìn)我們的皮膚修復,如保濕、美白、抗衰老精華等等。需要注意的是,當同時(shí)使用多款精華液時(shí),要根據質(zhì)地,從輕薄到醇厚依次涂抹,以保證更好的吸收效果。
四、補水面膜
每周1~2次的面膜護理是非常必要的,晚上敷面膜效果會(huì )更好,而且建議涂抹完精華液再敷面膜,這樣一來(lái),借助面膜的壓力,精華液和面膜中的修護成分能更多的被“推”進(jìn)肌膚。
復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥20清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥30清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和, 溫熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥50清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥66清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥13清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥14.5適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥6適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥161清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥25清潔護理。
健客價(jià): ¥5女性保養產(chǎn)品
健客價(jià): ¥288