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教你幾招擺脫膚色暗黃,美白小秘訣~

2017-11-15 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:但并不是所有膚質(zhì)都適合用爽膚水的。干性膚質(zhì)宜用柔膚水,敏感膚質(zhì)宜用敏感水,油性膚質(zhì)則宜用爽膚水。混合膚質(zhì)可以根據自己皮膚狀況,在臉上不同位置使用不同的化妝水。
  皮膚暗黃,面部肌膚暗淡無(wú)光,想美都美不起來(lái)腫么辦?針對臉色暗黃該怎么進(jìn)行調理呢?教你從日常生活習慣入手,改善皮膚暗沉。
 
  一、日常飲食調理

  1、零食
 
  去超市買(mǎi)那種小包的精制蜜棗,沒(méi)事的時(shí)候拿出兩顆嘗嘗;準備些生花生米,偶爾來(lái)幾顆;買(mǎi)一袋紅糖回家,用開(kāi)水沖泡趁熱喝下。大棗、花生、紅糖都有補血益氣的功效,非常營(yíng)養滋補。
 
  2、早餐
 
  早上一定要吃早餐,而且早餐重質(zhì)不重量。可以是牛奶或者豆漿,配些面包蛋糕;也可以是一碗熱騰騰的肉絲面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好,能夠為一天的工作儲存能量,促進(jìn)新陳代謝,增強體質(zhì)。
 
  3、燉湯
 
  閑暇時(shí)間可以嘗試燉一些湯補補身子。首推烏雞燉藥材,加入紅棗、龍眼、山藥等;小雞燉蘑菇也是不錯的選擇,多喝會(huì )使面色健康紅潤。豬蹄湯含有豐富的膠原蛋白,能使皮膚更加白皙有彈性!
 
  4、其他
 
  水就不用多說(shuō)了,好皮膚都離不開(kāi)水。喝水不要等渴了才喝,定時(shí)定量飲用為宜;純牛奶、酸奶、果汁,最好每天一杯;多吃蘋(píng)果、梨、香蕉等水果補充維生素。堅持一段時(shí)間,你就會(huì )發(fā)現自己的皮膚變得光鮮明亮!
 
  二、日常生活調理

  1、減少化妝
 
  能不化妝就盡量不化,無(wú)法避免的時(shí)候也不要濃妝艷抹,淡妝為宜。
 
  2、卸妝一定要徹底
 
  一定用卸妝產(chǎn)品卸妝,再用洗面奶徹底清潔干凈。
 
  3、減少上網(wǎng)時(shí)間
 
  上網(wǎng)后一定要認真潔面,以洗去停留在面部肌表的游離電子。
 
  4、養成良好的生活習慣
 
  不要抽煙,熬夜等,養成良好的生活作息規律,保證充足的睡眠。
 
  三、皮膚美白方法

  方法1:敷面膜美白
 
  面膜是很好的的美白護膚品,能有效淡化色素沉淀,提亮膚色。
 
  不過(guò)在選擇面膜的時(shí)候要根據自己的膚質(zhì)來(lái)選擇,才達到最理想的效果。
 
  方法2:化妝水美白
 
  每天早晚洗完臉后,在面部肌膚撲上爽膚水,為肌膚提供養分,讓皮膚水亮清透。
 
  但并不是所有膚質(zhì)都適合用爽膚水的。干性膚質(zhì)宜用柔膚水,敏感膚質(zhì)宜用敏感水,油性膚質(zhì)則宜用爽膚水。混合膚質(zhì)可以根據自己皮膚狀況,在臉上不同位置使用不同的化妝水。
 
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