你還在為“痘痘”而煩惱嗎？

2017-11-01 來(lái)源：皮膚科李麗標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：痤瘡的誘因非常多，飲食、作息規律、工作環(huán)境和內分泌等問(wèn)題都可能導致痤瘡的高發(fā)。在飲食方面，凡是刺激性大的食物，如酒、辣椒、油炸食品，這些都是痤瘡的高危因素。

　　痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特征，常伴皮脂溢出，多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕。

　　痤瘡形成的原因是由于雄激素分泌增加，皮脂腺分泌過(guò)多導致毛囊內的痤瘡棒狀桿菌過(guò)度繁殖并分解皮脂產(chǎn)生脂肪酸，刺激局部組織發(fā)生炎癥，變成一粒一粒的“痘痘”。

　　痤瘡的誘因非常多，飲食、作息規律、工作環(huán)境和內分泌等問(wèn)題都可能導致痤瘡的高發(fā)。在飲食方面，凡是刺激性大的食物，如酒、辣椒、油炸食品，這些都是痤瘡的高危因素。作息時(shí)間沒(méi)有規律，精神緊張、焦慮的人也容易誘發(fā)。

　　痤瘡的高發(fā)人群

　　1.青春期：皮膚油脂分泌率旺盛，毛孔容易被堵塞。

　　2.家族史：與遺傳有一定的關(guān)聯(lián)，有家族聚集現象。

　　3.飲食習慣：喜食辛辣，油炸，煙酒。

　　4.職業(yè)：工作、學(xué)習壓力大，經(jīng)常熬夜，接觸油煙的人、學(xué)生、司機、廚師、運動(dòng)員、白領(lǐng)等。

　　5.月經(jīng)期間女性：雄激素水平相對較高。

　　6.油性膚質(zhì)的人：皮脂分泌過(guò)多。

　　痤瘡的預防

　　痤瘡可以明顯好轉，但是要做到根治，永遠不復發(fā)的話(huà)比較難，特別是成人型痤瘡，容易復發(fā)。預防和治療要并重，比如，不要晚睡、不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物，對于新長(cháng)的痘痘不要用手去擠捏，以防感染。選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，不要亂用化妝品，以免用錯產(chǎn)品導致不良影響。堅持在癥狀較輕時(shí)外用藥物治療，癥狀重時(shí)加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程。

　　痤瘡患者日常注意事項

　　注意個(gè)人衛生，用合適的洗面奶，要加用保濕劑，修復炎癥性痤瘡造成的皮膚屏障功能的損傷，特別是在冬、春、秋這幾個(gè)季節。少吃脂肪類(lèi)食物、糖和巧克力。不飲酒，不吃辛辣、酸、刺激性食物。保持開(kāi)朗愉快的心情、減少情緒激動(dòng)或心理壓力，改善睡眠。

　　痤瘡一定不能擠嗎？

　　最好不擠。用指甲摳、擠、壓雖然可以去除膿包，使得痤瘡加速愈合，但是不潔的指甲可能會(huì )加重感染，導致瘢痕和色素色沉增加。不建議自行擠壓，盡快到醫院就診。