怎么判斷敏感肌

　　1、遺傳性敏感皮膚

　　又叫“特應性敏感”，皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發(fā)生過(guò)敏。比如特應性皮炎就是一種好發(fā)于面、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的皮膚敏感。

　　特征：皮膚緊繃，發(fā)癢，有刺痛感；干燥，粗糙；易出現紅斑；是有過(guò)敏傾向或已經(jīng)出現過(guò)敏癥狀的皮膚。

　　判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過(guò)敏源時(shí)會(huì )出現應激反應。與個(gè)人的特異體質(zhì)相關(guān)，對季節和環(huán)境的變化反應明顯。

　　應對策略：選用無(wú)香料、無(wú)酒精、無(wú)色素、無(wú)藥物的化妝品，成分越簡(jiǎn)單越好，并不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無(wú)不適反應方可使用。

　　2、接觸性敏感皮膚

　　是指皮膚使用化妝品后立即或經(jīng)過(guò)一段潛伏期后出現不適或過(guò)敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。有時(shí)也會(huì )由硬水和羊毛織物造成。

　　特征：皮膚緊繃，發(fā)癢，有刺痛感；干燥，粗糙；易出現紅斑；是有過(guò)敏傾向或已經(jīng)出現過(guò)敏癥狀的皮膚。

　　判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過(guò)敏源時(shí)會(huì )出現應激反應。與個(gè)人的特異體質(zhì)相關(guān)，對季節和環(huán)境的變化反應明顯。

　　應對策略：選擇不含香精的護膚品，同時(shí)最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質(zhì)，涂抹后能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜，使皮膚免受刺激和傷害。

　　3、發(fā)紅敏感的皮膚

　　又叫“血管神經(jīng)性敏感”，皮膚容易發(fā)紅、有灼熱感。情緒波動(dòng)和不適當的飲食都會(huì )造成這種血液循環(huán)異常，辛辣食品、酒精和過(guò)熱的餐食都會(huì )造成血管擴張充血。

　　特征：皮膚薄，毛細血管擴張。

　　判斷：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽(yáng)、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動(dòng)時(shí)及運動(dòng)后，均會(huì )出現面部皮膚發(fā)紅發(fā)燙的反應。

　　應對策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于調整內分泌功能；飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚(yú)等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類(lèi)等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴蓮、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。