林心如最?lèi)?ài)抗糖化護理，真的有效果嗎？

　　“抗糖化”近兩年越來(lái)越被大家所熟知，相信大家也在各大媒體上都看到，XXX抗糖化等字眼，而被我們最為熟知的就是POLA的抗糖化片、抗糖化口服液，有不少姐妹問(wèn)我，是否吃這些東西真的管用捏？

　　傳說(shuō)林心如存了一抽屜的抗糖化口服液，讓她變得美噠噠~拿下小三歲的老干部

　　今天米米就跟你們聊聊關(guān)于抗糖化的問(wèn)題哦，之前有跟你們說(shuō)過(guò)“糖化肌膚”。

　　什么叫“糖化”

　　所謂“糖化”，指的是我們身體內的重要的蛋白質(zhì)和通過(guò)飲食攝的“糖”結合，導致蛋白質(zhì)質(zhì)變，發(fā)黃變脆的現象，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)你把白糖+水，然后加熱，可以看到這個(gè)實(shí)驗過(guò)程。

　　皮膚領(lǐng)域的糖化反應，是指肌膚因為新陳代謝過(guò)慢，導致多余的糖分整日里在血液中游離，過(guò)多的糖分會(huì )附著(zhù)在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚便會(huì )出現皺紋、粗糙。

　　不理解、想想糖醋排骨，是不是外表酥脆香嫩？

　　就是利用了糖化反應的過(guò)程，當然，我們體內的糖化并沒(méi)有高溫下反應那么激烈，但是卻依舊能影響我們皮膚中的膠原蛋白，愛(ài)吃糖、大量吃糖、喜歡甜食，長(cháng)期以往，攝入的糖分過(guò)多，就很容易讓皮膚中的膠原蛋白失去彈性，變黃影響膚色。所以，依靠膠原蛋白支撐的皮膚也就容易變得松松垮垮沒(méi)了形狀。

　　“糖”不僅僅攻擊膠原蛋白，什么角質(zhì)細胞、彈性蛋白、SOD……基本上誰(shuí)都不放過(guò)。

　　小測試：

　　你會(huì )不會(huì )有糖化肌膚

　　1.喜歡吃辛辣的食物。

　　2.討厭吃蔬菜、豆制品。

　　3.在辦公室經(jīng)常食用甜食如點(diǎn)心、曲奇。

　　4.在晚間會(huì )把零食、糖果當做夜宵。

　　5.把冰激凌、飲料代替白水喝。

　　6.很少運動(dòng)，基本一天都呆在你的座位上。

　　7.經(jīng)常晚上10點(diǎn)后還興致勃勃吃宵夜。

　　8.吃飯速度快。

　　9.喜歡吃大碗蓋澆飯。

　　符合2個(gè)以下：糖化風(fēng)險低

　　符合3~5個(gè)：中度糖化風(fēng)險

　　符合6~8個(gè)：高度糖化風(fēng)險

　　9個(gè)以上：糖化高危人群

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