清潔

　　建議選擇溫和產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔。

　　皂：

　　本質(zhì)是堿性。

　　優(yōu)點(diǎn)：去油能力強，清爽。

　　缺點(diǎn)：干澀。

　　市面上的“非堿性皂”原理是使用人工合成的表面活性劑，但并不代表溫和不刺激。

　　建議：皂只適合油性皮膚夏季使用。

　　洗面奶：

　　油性肌膚：適合堿（氫氧化X）和酸同時(shí)出現且排名居前的洗面奶；

　　一般肌膚：有X氨酸字樣，甜菜堿字樣；

　　敏感肌膚：配方簡(jiǎn)單，不含堿；

　　使用頻率：油性皮膚一天不超過(guò)兩次，其他皮膚一天不超過(guò)一次；

　　注意：洗面奶只能表明清潔，保養成分基本無(wú)效，也很難去黑頭或深層清潔毛孔。

　　卸妝：

　　棕櫚酸異丙酯和肉豆蔻酸異丙酯易致癌，油性皮膚要盡量避免。

　　建議用純植物油+洗面奶卸妝。

　　補水保濕

　　補水=補充水份，保濕=保持濕潤，任何人，任何膚質(zhì)都需要保濕。

　　常見(jiàn)成分

　　補水：1.多元醇2.聚乙二醇，乙二醇，山梨糖醇；3.透明質(zhì)酸；4.天然保濕因子；

　　保濕：1.甘油酯；2.脂肪酸；3.角鯊烯；4.膽固醇；5.神經(jīng)酰胺；6.礦物油。

　　不同膚質(zhì)的對策：

　　油性肌膚：選擇清爽產(chǎn)品，平衡水油。

　　干性皮膚：1.多吃堅果，口服深海魚(yú)油，可與適量維C，維E一起服用；2.適當運動(dòng)，激發(fā)汗腺和皮脂的分泌；3.保濕產(chǎn)品用量要足夠。

　　祛痘

　　常見(jiàn)病因：

　　1.皮脂過(guò)量2.毛孔堵塞3.細菌繁殖4.其他原因，如飲食不當，內分泌失調，壓力大，睡眠不足，卸妝不徹底等等。

　　不同癥狀的對策：

　　1.控油：選用含有酒精，金縷梅和薄荷醇的產(chǎn)品；

　　2.收縮毛孔：外用雙甘氨肽+鋅制劑；

　　3.去黑頭：霍霍巴油一周清潔2到3次+敷水楊酸一天1次+粉刺針挑一月一次；

　　4.殺菌消炎：用抗生素，尤其是美滿(mǎn)霉素和克林霉素，將藥磨成粉，溶于水后用壓縮紙膜泡開(kāi)敷面膜；或與綠茶/甘草粉混合敷面膜；

　　5.丘疹膿包：如范圍很大，建議用維A酸；

　　6.胸背長(cháng)痘：用硫磺皂，減少毛巾對身體的搓揉；

　　7.痘印：不擠痘，出門(mén)打傘；新生痘印適合敷甘草粉/綠茶粉面膜，陳年痘印適合對二苯酚。

　　美白

　　理想的肌膚應做到“白”（膚色均勻，沒(méi)有色斑）“透”（膚感通透）“紅”(血氣紅潤)。

　　白：1.減少酪氨酸；2.降低酶的活性；3.破壞黑色素；

　　透：保濕，用磨砂膏或含有果酸的爽膚水適當去角質(zhì)。

　　紅：注意營(yíng)養飲食。

　　注意：美白的前提是做好防曬！

　　祛斑

　　防曬斑：補水保濕，溫和美白。

　　黃褐斑：1.外用維A酸+氫酸+地塞米松，適當補充維C和維E；2.保持心情舒暢，避免憂(yōu)慮勞累，保持充足睡眠；3.避免沒(méi)有特殊化妝品批準號的產(chǎn)品。

　　防曬

　　物理防曬霜：

　　常見(jiàn)成分：氫化鋅，二氧化鈦

　　優(yōu)點(diǎn)：穩定，安全，防護能力強；

　　缺點(diǎn)：發(fā)白，厚重，有可能堵塞毛孔。

　　化學(xué)防曬霜：

　　常見(jiàn)成分：甲氧基肉桂酸乙基己酯，二苯銅-3，丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷；

　　優(yōu)點(diǎn)：顏色自然，容易涂開(kāi)；

　　缺點(diǎn)：防護能力強，不穩定，可能產(chǎn)生副作用。

　　如何選擇：

　　油/中性膚質(zhì)：適合涂改液式的防曬產(chǎn)品；

　　干性皮膚：適合比較油潤的化學(xué)防曬；

　　痘性皮膚：用太陽(yáng)傘，帽子來(lái)防曬；

　　敏感性皮膚：盡量選擇純物理防曬；

　　注意：防曬產(chǎn)品用后要卸除！