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情緒污染也會(huì )導致蕁麻疹

2017-08-13 來(lái)源:天津西站皮膚病專(zhuān)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多患者只知道蕁麻疹是由過(guò)敏原引起的,并不清楚蕁麻疹與自己的情緒也有著(zhù)很密切的關(guān)系。所以,從現在開(kāi)始你需要調節好自己的情緒。

  研究顯示,一個(gè)人如果長(cháng)期壓抑、沉悶,很容易神經(jīng)系統紊亂,免疫能力下降,患病幾率也會(huì )升高,這就是所謂的“情緒致病”。現代醫學(xué)也曾研究證明,情感失調的人發(fā)病的風(fēng)險是正常人的2倍,發(fā)出了“生氣等于自殺的警告”。

  生氣等于慢性自殺,情緒污染也會(huì )導致蕁麻疹,這可不是駭人聽(tīng)聞。現在給大家普及下情緒對蕁麻疹的影響,讓大家對蕁麻疹有個(gè)較好的認識,患者積極尋求治療,盡快擺脫蕁麻疹的困擾。

  蕁麻疹是一種過(guò)敏性皮膚疾病,特別是慢性蕁麻疹,時(shí)而消失時(shí)而復發(fā),而且瘙癢難忍,嚴重影響患者的工作學(xué)習休息,久治未能痊愈,很容易造成患者對治療蕁麻疹失去信心,生出精神不振、情緒低落、神情緊張、煩躁焦慮等各種負面情緒。患者情緒不佳,病情也越嚴重,這是惡性循環(huán)的結果。

  為什么會(huì )出現這樣的情況呢?這是因為當我們處在緊張、情緒低落、煩躁恐懼等不良情緒時(shí),大腦邊緣系統抑制下丘腦的神經(jīng)分泌,使垂體分泌促腎上皮質(zhì)激素減少,進(jìn)一步使腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌減少,從而加重蕁麻疹的發(fā)生。

  很多患者只知道蕁麻疹是由過(guò)敏原引起的,并不清楚蕁麻疹與自己的情緒也有著(zhù)很密切的關(guān)系。所以,從現在開(kāi)始你需要調節好自己的情緒。

  蕁麻疹病人應該如何調節情緒呢?

  1、學(xué)會(huì )轉移注意力。蕁麻疹最大的煩惱就是瘙癢,而瘙癢的感受與注意力有很大關(guān)系,比如把注意力分散到其他事情上,瘙癢的感受就會(huì )減輕些。

  2、深呼吸放松心情。深呼吸可以放松心情,減少壓力,在一段時(shí)間內有意識地控制呼吸節奏,緊張、煩躁、恐懼等不良情緒逐漸地會(huì )消失。

  3、時(shí)常與朋友親人交談。患病時(shí),心情郁悶需要學(xué)會(huì )向人傾訴,悶著(zhù)不說(shuō)很容易悶出病來(lái),有了苦悶應學(xué)會(huì )向人傾訴,可以選擇向朋友、親人述說(shuō),吐出來(lái)之后會(huì )覺(jué)得心情愉快許多。

  4、外出旅游、體育運動(dòng)、散步購物、閱讀書(shū)籍都能放松緊張,減少壓力,調節情緒,患者可以可以根據自身的興趣選擇。

  5、自我暗示。在人生的旅途中,有時(shí)荊棘叢生,有時(shí)憂(yōu)心如焚,有時(shí)其樂(lè )融融,有時(shí)幸福快樂(lè ),選擇回憶些美好的食物,時(shí)常提醒自己未來(lái)也會(huì )是多姿多彩的。蕁麻疹的發(fā)病與情緒有一定的關(guān)系,蕁麻疹的治療過(guò)程中,保持快樂(lè )豁達的心情也尤為重要。患者不必太過(guò)擔心蕁麻疹,不要把蕁麻疹看得過(guò)分厲害,治療蕁麻疹,只要找對方法,查出過(guò)敏原,保持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待病情,蕁麻疹一定很快就會(huì )康復。

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