對于很多人來(lái)說(shuō),熬夜是不可避免的,或因為娛樂(lè ),或因為工作,使得作息不規律,經(jīng)常熬夜,這樣就很容易導致內分泌失調,內分泌失調也是導致皮膚出現色斑、長(cháng)痘的重要原因之一。
再看看引起額頭長(cháng)痘痘的外因:
1、因為工作的原因長(cháng)期面對電腦,電腦輻射引發(fā)的痘痘
電腦的普遍使用,對于我們來(lái)說(shuō)有好有壞。一些長(cháng)期面對電腦的人,皮膚本來(lái)就很難呼吸到新鮮的空氣,加上電子屏幕的輻射,臉上吸附許多灰塵,容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔,再加上有的人喜歡留各種劉海,額頭的皮膚悶在里面,新陳代謝功能就會(huì )減弱,所以說(shuō)痘痘第一時(shí)間也會(huì )長(cháng)在額頭上。
2、清潔不及時(shí)引發(fā)的痘痘
日常不管是清潔還是護理,都要注重面部的護理,對特別是額頭,不要只是使用潔面乳清潔了就算完事,還要注意爽膚水以及祛痘面膜等。
3、皮膚太油引發(fā)的痘痘
遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛,額頭、鼻翼容易出現油光,毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,導致黑頭、粉刺,影響肌膚的通透性,所以皮膚太油的女生,額頭也很容易冒痘。
4、角質(zhì)層太厚
角質(zhì)層是表皮細胞不斷死亡和再生的產(chǎn)物。壞死的表皮細胞如果沒(méi)有及時(shí)清理,日積月累,就會(huì )使角質(zhì)堵塞毛囊,使得毛囊發(fā)炎而形成粉刺。
額頭上長(cháng)痘痘要怎樣調理身體,要怎樣有效消除
1、注意清潔皮膚
在護理上,要注意清潔皮膚,以減少皮膚的油膩,皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著(zhù)的機會(huì )亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡。
2、培養良好的飲食習慣
其實(shí)所有的病癥都要從飲食上慢慢調節,長(cháng)痘也是,平時(shí)不要吃太油膩的食物,也不要吃太辛辣的刺激性的食物,得多喝水,讓身體里保持足夠的水分,出門(mén)要盡量避免陽(yáng)光的照射,紫外線(xiàn)也會(huì )影響皮膚,進(jìn)而導致長(cháng)粉刺。
3、不要再留劉海,給額頭充足的呼吸空間
盡量把頭發(fā)全部攏起來(lái),給額頭充足的呼吸空間,因為頭發(fā)如果接觸痘痘會(huì )導致額頭痘痘發(fā)炎哦。
4、保證充足的睡眠,睡個(gè)美容覺(jué)
不管你是哪種肌膚問(wèn)題,睡個(gè)美容覺(jué)能幫你消除一切煩惱。額頭長(cháng)痘痘也不例外,平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強,細胞最活躍的晚上10點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué),這樣可以讓身體的毒素在夜間排除,額頭長(cháng)痘痘的情況就不容易發(fā)生了。
5、調整情緒緩解壓力。
額頭長(cháng)痘說(shuō)明心火旺,所以要有平和的心態(tài),調整情緒,緩解生活壓力,才能緩解長(cháng)痘狀況。
6、注意個(gè)人衛生,包持枕巾、枕頭套清潔
洗臉前先洗手。睡覺(jué)的枕巾請勤洗換,頻率是5天洗一次,洗臉用的毛巾也要勤消毒。枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方,而且睡眠長(cháng)時(shí)間接觸臉部肌膚,更易使細菌滋生和繁衍,所以說(shuō)要經(jīng)常進(jìn)行換洗,這樣才能有效減少痘痘滋生。
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