皮膚粗糙有小疙瘩怎么辦？大家摸摸自己的臉，是不是覺(jué)得特別干燥，而且還非常粗糙，某些地方有一粒粒的東西凸起，如果有這種現象，那么你該給肌膚排毒了！很多妹子都不知道如何給肌膚排毒，下面小編來(lái)介紹幾種簡(jiǎn)單的方法！

　　多喝水

　　肌膚出現問(wèn)題的時(shí)候，你需要做的就是補水。多喝水是最簡(jiǎn)單也最有效的排毒方式，通過(guò)喝水將身體的毒素排出來(lái)。小編說(shuō)的多喝水是多喝白開(kāi)水哦，不要喝加了糖的飲料，那些不僅不能排毒，而且不利于身體健康。

　　運動(dòng)排毒

　　運動(dòng)出汗是非常好的排毒方法，可是很多人無(wú)法堅持。運動(dòng)的時(shí)候身體血液循環(huán)加速，毛孔里的臟東西也能被排出來(lái)，長(cháng)期堅持，皮膚可以看到明顯的變化。運動(dòng)完不要直接洗臉，這個(gè)時(shí)候還在排汗，要等半個(gè)小時(shí)之后再潔面哦！

　　蒸臉排毒

　　臉上粗糙且有小疙瘩，說(shuō)明毛孔里面堆積了很多臟東西，這個(gè)時(shí)候蒸臉效果非常好。家里有蒸臉器最好，如果沒(méi)有也不要緊，可以用臉盆裝一些熱水，然后利用蒸汽來(lái)蒸臉。蒸臉能夠將毛孔打開(kāi)，這個(gè)時(shí)候臟東西會(huì )浮出表面，用粉刺針很容易清理，清理好之后用冷水洗臉收縮毛孔。