原本白皙無(wú)瑕的皮膚上出現這個(gè)斑、那個(gè)痣的，簡(jiǎn)直太影響面部整體美觀(guān)了。臉上的黃褐斑、雀斑、褐青色痣、太田痣、痘印......

　　色素沉著(zhù)是人體皮膚由于種種原因而致皮膚呈現不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化。色素沉著(zhù)表現在臉上就是我們看到的各種斑點(diǎn)。許多皮膚病都有色素沉著(zhù)的癥狀，需要注意的是，皮膚色素沉著(zhù)只是一個(gè)癥狀，并不是疾病的診斷名詞。

　　揪出色素沉著(zhù)的內外因：

　　色素沉著(zhù)的成因，通常受陽(yáng)光、紫外線(xiàn)或化妝品、藥物及其它物質(zhì)刺激后，形成黑色的皮膚色素沉積而成，一部分隨著(zhù)角質(zhì)層脫落；一部分沉淀于底層，通過(guò)血液循環(huán)排出體外，以上功能一旦失調，便形成了色素沉著(zhù)。

　　1.內因

　　①內分沁失調。

　　②遺傳，一般18歲以出現的面部色斑，就可能與遺傳有關(guān)。

　　2.外因

　　①紫外線(xiàn)

　　由于環(huán)境、空氣污染等導致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線(xiàn)直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉淀形成黑斑。

　　②食物

　　我們皮膚的營(yíng)養主要來(lái)源于血液，而血液的養分是否充分且適合細胞的生存就依賴(lài)于食物的質(zhì)量，堿性物質(zhì)能中和肉類(lèi)、谷物類(lèi)食物的酸性，使體液保持偏堿性的環(huán)境并溶解沉淀于細胞內的有毒物質(zhì)，使它隨尿液排出，并可加速新陳代謝。

　　堿性食物有：新鮮的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海帶等。

　　③化妝品及皮膚的清潔度

　　由于化妝品內含有化學(xué)物質(zhì)及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉著(zhù)。

　　④光敏

　　長(cháng)時(shí)間的日曬及輻射性較強的光源會(huì )使黑色素合成加速，導致膚色變深。

　　⑤特殊生理及情緒

　　婦女在經(jīng)期、孕期時(shí)（特別是在孕期）由于孕激素刺激，人體內黃體胴的分泌物將會(huì )增加，因此，會(huì )引起色斑或色斑加重。

　　色素在皮膚上到底沉著(zhù)成了啥？

　　黑素沉著(zhù)于皮膚時(shí)，因位于皮膚各層的深淺不同，可引起視覺(jué)的差異。

　　黑素沉著(zhù)于表皮時(shí)，局部皮膚呈黑色、褐色；

　　沉著(zhù)在真皮上層，呈灰藍色；

　　沉著(zhù)在真皮深層，呈青色。黃褐斑、雀斑、太田痣均在正常皮膚上發(fā)生，

　　繼發(fā)性色素沉著(zhù)常見(jiàn)于炎癥區、植入區。

　　具體來(lái)說(shuō)，色素沉著(zhù)主要表現為以下幾種類(lèi)型：

　　1.太田痣

　　一側面部的上半部出現灰蘭色斑或黑褐色斑，甚至眼球鞏膜也有灰蘭色斑，色素深至真皮層。

　　2.雀斑

　　面部的散在褐色點(diǎn)狀色素沉著(zhù)斑，尤以鼻和頰最為常見(jiàn)，與遺傳有關(guān)，日曬可促發(fā)和加重本病。

　　3.老年斑、脂益性角化

　　老年人日曬部位（面部、手背等）出現的淡褐色或深褐色斑或斑塊。

　　4.咖啡斑

　　面部或軀干散在界清的咖啡色斑。

　　5.黃褐斑

　　主要限于兩頰和前額部位的黃褐色色素沉著(zhù)斑，常見(jiàn)于健康婦女，從青春期到絕經(jīng)期均可發(fā)生。

　　6.顴部褐青色痣

　　中青年開(kāi)始出現的顴部或眼瞼、鼻梁對稱(chēng)分布的黑灰色斑點(diǎn)色素沉著(zhù)，數個(gè)至數十個(gè)散在分布。

　　7.黑痣

　　大多是發(fā)生于兒童或青年期，大小不等的黃褐色或黑色斑點(diǎn)或斑丘疹，可分布于面部。

　　8.文身、文眉、文眼線(xiàn)、文唇或擦傷污漬

　　各種色素刺入皮膚而引起的人工色素斑。

　　預防＞治療

　　色素沉著(zhù)主要在于預防，其次是正確處理。

　　避免接觸有害化學(xué)品，做好職業(yè)病預防及勞動(dòng)保護工作。

　　對已形成的色素應避免局部刺激，包括搔抓、摩擦及胡亂涂抹化學(xué)品。

　　積極治療原發(fā)疾病，隨著(zhù)原發(fā)疾病的病情改善，色素會(huì )有所減退。

　　①多食含維c的蔬果

　　因為維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無(wú)色狀態(tài)。并且維生素e同樣具有氧化還原作用。

　　②注意飲食的搭配

　　含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著(zhù)。

　　③生活中盡量“隔熱”

　　夏日外出打太陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽，做完飯后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗干凈；當你去美容院蒸熏面部時(shí)，要注意時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，應適時(shí)而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。

　　④注意經(jīng)期中的保養

　　在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會(huì )給肝臟增加負擔、皮膚也不會(huì )出現斑點(diǎn)。

　　⑤不使用劣質(zhì)化妝品

　　色素、防腐劑與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速面部斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

　　⑥保證充足的睡眠

　　勞累會(huì )導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚將無(wú)法取得充足的養分；角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。