許多家長(cháng)認為“有皮膚疾病關(guān)鍵是看對醫院、找對醫生、治療正確就可以了。”當然，治療很重要！但是只有治療就夠了嗎？許多國內外的研究表明：注意日常的皮膚健康管理問(wèn)題可以大大減輕AD的癥狀，并且真的可以降低復發(fā)的頻次！臨床中，我們經(jīng)常見(jiàn)到為了AD瘙癢難忍的孩子，以及為此焦慮幾乎崩潰的家長(cháng)們。怎樣做，就可以減少應用藥物而帶來(lái)的副作用，卻可以讓孩子舒適，家長(cháng)安心呢？皮膚科的工作有責任將AD患兒的健康管理提到重要日程上來(lái)！這篇文章就是教大家如何管理AD患兒的生活。

　　如何進(jìn)行有效的健康管理呢？我們送給家長(cháng)朋友們和小朋友們四個(gè)字，方便大家記憶！AD健康管理四個(gè)字：吃、睡、動(dòng)、護！

　　吃——有研究表明：腸道的粘膜免疫功能可以影響到呼吸道以及全身的免疫功能，部分腸毒素的釋放會(huì )加重AD的癥狀程度。所以，需要家長(cháng)們帶寶貝來(lái)醫院檢查，對于目前還不能夠耐受的食物先不吃，對于可以吃的食物要均衡飲食結構和量，做到“不該吃的先不吃，該吃的均衡吃！”并且鑒于孩子的胃腸道免疫功能逐步成熟完善，建議家長(cháng)每一到兩年來(lái)檢查一次指導飲食。不吃帶有食物添加劑、防腐劑、色素、香精的食物，少吃生冷、辛辣、油炸的食物也很重要！還要記得按時(shí)排便的習慣哦！

　　睡——充足的睡眠有益于免疫力的改善和神經(jīng)系統的調節，也有益于鈣質(zhì)的吸收，這都對寶貝減輕皮炎和緩解瘙癢有益！建議孩子早睡，最好晚上九點(diǎn)之前入睡，睡充足！適當的補充VD和鈣劑對于改善睡眠質(zhì)量有幫助！

　　動(dòng)——適量的有氧運動(dòng)可以有效地增強體質(zhì)，AD小朋友也不例外！只是游泳要選擇清潔的兒童專(zhuān)用泳池，并且做好護膚工作！運動(dòng)可以對抗氧化，升高多巴胺，改善心情，進(jìn)而減輕瘙癢癥狀帶來(lái)的的焦慮和憂(yōu)郁體驗。

　　護——首先是保護皮膚屏障功能！皮膚屏障包括病理生理屏障、微生物屏障、免疫屏障。近期國際上關(guān)于A(yíng)D發(fā)病機制的研究，重點(diǎn)也在皮膚屏障中絲聚蛋白的諸多研究。也有研究表明：合理的潤膚劑每天兩次外涂可以大大減輕癥狀，降低發(fā)病頻次！我們建議有AD的小朋友每天兩次全身涂抹藥妝潤膚乳或潤膚霜！發(fā)作期可以同時(shí)涂抹藥物。

　　護——還有家長(cháng)朋友們要特別注意的——保護孩子的心理健康！AD的小朋友因為瘙癢情緒急躁、焦慮、憂(yōu)郁、孤獨自閉，在沒(méi)有出現明顯的臨床精神癥狀時(shí)往往不能引起家長(cháng)的足夠重視；同時(shí)家長(cháng)伴隨的焦慮也會(huì )進(jìn)一步影響孩子的情緒。要知道，孩子的瘙癢影響了睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響了心理健康！作為家長(cháng)，我們一定要理解孩子，堅持的鼓勵與愛(ài)撫會(huì )緩解孩子受傷的心靈！建議家長(cháng)將AD的健康管理融入生活的點(diǎn)滴，一邊規劃實(shí)施，一邊教會(huì )孩子自我管理，變壞事為好事，讓AD成為激勵小朋友成長(cháng)的動(dòng)力！

　　羅嗦了這麼多，您理解了嗎？記住了嗎？“吃、睡、動(dòng)、護”，我們一起加油，讓孩子不再為AD難受，讓家庭不再為AD煩惱！您有需要可以來(lái)門(mén)診就診，我們必將竭盡全力幫助孩子，我們也將長(cháng)期跟進(jìn)隨訪(fǎng)孩子，為AD小朋友保駕護航！