無(wú)論什么季節，吃完午飯后總會(huì )犯困。這其實(shí)是大腦在發(fā)出信號：人體攝取了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、高油脂的食物后，需要大量酵素來(lái)幫助消化，酵素數量不足時(shí)便會(huì )犯困。

　　酵素也叫酶，是人體必須不缺的催化劑，按功效可分為分解酶、消化酶和代謝酶。分解食物需要分解酶，消化食物需要消化酶，新陳代謝需要代謝酶。

　　進(jìn)食后，人體內的消化酶和分解酶不足時(shí)，大腦就會(huì )將各個(gè)器官的代謝酶調去幫助消化食物，身體各器官的代謝酶減少，正常代謝活動(dòng)勢必降低，就會(huì )出現困乏想睡的現象。

　　多補充酵素不僅僅能解決飯后犯困，也能改善人體健康。補充復合酵素效果更好，一次就能幫身體攝入多種所需酵素。

　　酵素最佳服用時(shí)間

　　飯前半小時(shí)用溫水送服酵素，激發(fā)活性，能幫助身體充分吸收食物中所含的營(yíng)養成分，服用酵素期間，記得每天飲水量不要少于3000毫升哦。