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長(cháng)期使用電腦如何預防痘痘?

2017-06-21 來(lái)源:肌膚問(wèn)題護理專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。另外,養成每日早起排便的習慣,多運動(dòng),作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。

  現在電腦的運用在我們的生活中無(wú)處不在,很多人都說(shuō),長(cháng)期坐在電腦前很容易長(cháng)痘,那么天天不得不面對電腦工作的人怎么辦?

  1、控制飲食,少吃油膩、辛辣的食物和甜食。

  2、要多飲水,長(cháng)期在電腦的屏幕前面工作的人還是要注意加強對皮膚的護理,多喝水能起到很好的護理作用。尤其是在空調房間中,要比正常的量再增多200毫升。

  3、要長(cháng)期連續對這屏幕,可以中間休息,適當地清潔一下皮膚,保持充足的睡眠和良好的作息習慣對于皮膚健康也很重要。點(diǎn)擊免費咨詢(xún),與醫師在線(xiàn)交流

  4、保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。另外,養成每日早起排便的習慣,多運動(dòng),作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。

  5、減少電腦輻射。盡量減少在電腦前的時(shí)間,可以通過(guò)在電腦周?chē)乓恍┓垒椛涞闹参飦?lái)減少電磁波對自己的傷害,防止青春痘的生長(cháng)。

  6、已有痤瘡時(shí)也要注意防曬,盡量不要曬太陽(yáng),有的人以為臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn),其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì )有反效果,就是讓痤瘡更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線(xiàn)強,池水對於有痤瘡的皮膚也是一大刺激。

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