皮膚暗黃沒(méi)有光澤，每個(gè)妹紙不會(huì )想自己是這樣的吧!但是很多時(shí)候就會(huì )莫名其妙的皮膚變得暗淡無(wú)光，所以不涂點(diǎn)啥真不敢出門(mén)，但這不是長(cháng)久之計，而是要想辦法改善肌膚暗黃的狀況才行。

　　每次看泰妍，都好羨慕她的白皮呀!看到自己皮膚暗黃沒(méi)有光澤，出門(mén)也只能靠“妝”來(lái)解救一下。但是“妝”什么都只是暫時(shí)的，掩耳盜鈴的做法，我們還是需要采取一些措施的，從內到外地改善!

　　首先我們必須知道哪些原因會(huì )導致皮膚暗黃!

　　皮膚變黃的原因

　　1、代謝失調

　　如果人體的正常代謝的功能發(fā)生失調，內分泌紊亂的時(shí)候，該排除的廢物不能及時(shí)排除體外，身體內的廢物會(huì )在大腸內腐敗，結腸內的菌群就會(huì )不斷的分解廢物，由此會(huì )產(chǎn)生毒素，使得臉色越來(lái)越黃!

　　2、暴曬

　　暴曬也會(huì )導致皮膚暗黃，皮膚遭到紫外線(xiàn)的照射，會(huì )出現黑色素，當黑色素積累到一定的程度，就會(huì )影響到臉色，使臉色慢慢變得暗黃甚至變黑。所以老會(huì )說(shuō)防曬防曬啦，真的很重要的!

　　3、壓力過(guò)大

　　壓力大也會(huì )導致臉色暗黃沒(méi)有血色，生活和工作的壓力還會(huì )使人的心情變得暴躁，長(cháng)期如此，皮膚上的各種問(wèn)題也會(huì )顯現出來(lái)，首先就會(huì )表現在臉色的暗黃上了。

　　平時(shí)注意調節自己的情緒，找到適合自己舒緩解壓的方法也很重要的，運動(dòng)是快效又健康的減壓方法!

　　4、睡眠不足

　　其次就是睡眠不好了，我想妹紙們都有切身的體會(huì )吧。熬夜或者休息不好的時(shí)候，整個(gè)人都會(huì )顯得超級沒(méi)有精神，臉部肌膚失去光澤變得暗淡，長(cháng)此以往皮膚會(huì )變得很差也就很難挽回了。所以，不要熬夜啊!

　　如果還是不小心各種原因導致了皮膚暗沉，想辦法盡快改善才是當務(wù)之急呀!

　　不管你是哪種的暗沉，想要改善，基礎的護膚保養是不能少的。

　　1、首先是基礎的清潔，妹紙們有沒(méi)有覺(jué)得自己洗完臉后皮膚會(huì )變得白皙了一個(gè)度呢，那是因為你洗臉過(guò)程中的按摩動(dòng)作將肌膚表層的污垢去掉了。

　　但是這樣的做法對于皮膚暗黃的妹紙來(lái)說(shuō)并沒(méi)有用的，建議妹紙們要保持一些護膚產(chǎn)品的清潔度，定期給肌膚做深層清潔，不管再晚再累都要卸了妝再休息。

　　Tips1.去除角質(zhì)效果過(guò)強的產(chǎn)品，不適合天天使用，

　　Tips2.要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過(guò)多的刺激。

　　2、其次，做好防曬是至關(guān)重要的(這個(gè)嗦了好多次啦)，妹紙們需要選擇一款適合自己的防曬產(chǎn)品。

　　建議妹紙在購買(mǎi)之前做好皮膚測試，油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無(wú)嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

　　3、飲食方面也需要注意的，白天少食用一些感光食物，太咸、太辣等刺激性的食物也會(huì )造成色素沉著(zhù)，想要白嫩的妹紙要克制少吃了。

　　4、還需要注意的就是要保證充足的睡眠，每天十點(diǎn)多上床，十一點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠，這當然是最好的了，但是太多妹紙做不多了，我也做不到啊!但妹紙們還是盡量十二點(diǎn)之前入睡吧，太晚對女孩子真的不好哦。