聰明飲食杜絕皮膚過(guò)敏發(fā)生孕婦皮膚過(guò)敏多由內熱引起

2017-04-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過(guò)敏癥患者可以多吃一些具有抗過(guò)敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。

　　過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過(guò)敏癥患者可以多吃一些具有抗過(guò)敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。

　　根據營(yíng)養學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著(zhù)。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過(guò)敏癥的出現。過(guò)敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過(guò)敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆漿中這種物質(zhì)含量最豐富，過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆漿。

　　聰明飲食杜絕皮膚過(guò)敏!

　　一、對海鮮過(guò)敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應減少此種食物的選用。而不新鮮的魚(yú)類(lèi)會(huì )釋放較多組織氨，不但容易造成過(guò)敏，也可能會(huì )有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚(yú)類(lèi)。

　　二、對加工食品過(guò)敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì )造成氣喘病人的過(guò)敏發(fā)作。所以應找出造成過(guò)敏的食品，并停止食用。

　　三、對牛奶、蛋、豆類(lèi)等高蛋白質(zhì)的食物過(guò)敏者，應確認導致過(guò)敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營(yíng)養師討論飲食上的替代選用方式，因為這些食物為主要蛋白質(zhì)來(lái)源，若蛋、奶、豆類(lèi)均不吃易有營(yíng)養不均衡的問(wèn)題。

　　四、對其他食物過(guò)敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類(lèi)，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類(lèi)，或含酒精、咖啡因的飲料，應找出并停止食用會(huì )讓自己過(guò)敏的食物。

　　皮膚過(guò)敏并不可怕，只要稍加注意，停止食用會(huì )讓自己過(guò)敏的食物，下次您在大快朵頤之際，就不用戰戰兢兢了。

　　從中醫的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，孕婦皮膚過(guò)敏現象通常都是由于孕末期的孕婦容易內熱，因為體內多了一個(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也產(chǎn)生變化。

　　妊娠期孕婦的皮膚騷癢是屬于濕疹的一種，這時(shí)候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開(kāi)裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過(guò)敏的功效。如果是在秋冬季節則應該少喝一些。

　　皮膚過(guò)敏所引起的皮膚騷癢，還可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。另外，醫生建議，孕婦洗澡時(shí)也不要使用太燙的熱水。