春季皮膚過(guò)敏高發(fā)期該注意什么飲食調養對預防皮膚過(guò)敏有幫助

2017-04-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于易過(guò)敏的人，防止皮膚過(guò)敏的辦法之一還有就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護;在春季應多居于室內，關(guān)閉門(mén)窗以減少室外致敏花粉的進(jìn)入，少曬太陽(yáng)，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。

　　如今，臉上過(guò)敏怎么辦這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)成為了很多人面對的普遍化問(wèn)題。尤其是在春季這個(gè)高發(fā)期。面對臉上過(guò)敏發(fā)紅等皮膚過(guò)敏癥狀，我們該拿起什么回擊呢?臉部過(guò)敏怎么辦才是最正確的方法呢?

　　注意保持個(gè)人、居家環(huán)境的衛生，生活中，絕大部分的過(guò)敏起源于塵螨，因此徹底防螨是避免過(guò)敏的首要，尤其要關(guān)注自己的臥室，家居中各種帶紡織品的家具，枕頭，地毯，密閉的窗戶(hù)，還有溫暖、潮濕的空間，就像在家里放了一顆顆過(guò)敏的定時(shí)炸彈。因此，我們要做的就是把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，例如被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和空調過(guò)濾網(wǎng)最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。

　　對于易過(guò)敏的人，防止皮膚過(guò)敏的辦法之一還有就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護;在春季應多居于室內，關(guān)閉門(mén)窗以減少室外致敏花粉的進(jìn)入，少曬太陽(yáng)，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。如外出旅游，帶上脫敏的藥物如苯海拉明或緩解哮喘的噴霧劑等。對于過(guò)敏性鼻炎者，用溫水清洗鼻腔并防止受涼、加強鍛煉、避免長(cháng)時(shí)間居于空調環(huán)境。

　　我們就皮膚過(guò)敏春季過(guò)敏做以上闡述，希望大家在閱讀后對其有一個(gè)清晰的認識，從而盡可能預防在先，避免對皮膚影響。

　　為了治病而忌食一切懷疑有皮膚過(guò)敏可能的食物，顯然不是一個(gè)聰明、合理的方法。那么如何確定哪種食物過(guò)敏，顯得格外重要。目前尚無(wú)十分準確和便捷的鑒別方法，現將常用、可行的方法介紹如下：

　　1.食物記錄法：把每月所吃食物種類(lèi)如米、雞蛋、蝦、雞肉、黃瓜、西紅柿等，食入時(shí)間(如月、日、時(shí)等)，一般應多注意皮膚過(guò)敏發(fā)生前12—24小時(shí)所吃的食物。這種方法雖簡(jiǎn)單，容易掌握，但較難得出準確結果。

　　2.食物排除法：先使用常吃而未發(fā)生過(guò)敏的食物，即食物中只含米、面、黃豆、土豆、豌豆、胡蘿卜、南瓜、西葫蘆等極少致敏的東西。飯菜內盡量不要加調味劑及其它有可能引起過(guò)敏的成分。連續食用這種清淡食物3周。一般如確為食物過(guò)敏，經(jīng)三周這樣的飲食之后，應不再發(fā)生皮疹。此時(shí)，可開(kāi)始再上述清淡食物中一個(gè)一個(gè)地加入可疑食物。每加一種觀(guān)察5天，看有沒(méi)有過(guò)敏反應發(fā)生，如加入一種可疑食物后，出現了蕁麻疹或其它過(guò)敏性反應，則這種食物的試驗結果為陽(yáng)性，應加以記錄。每種可疑食物都要逐個(gè)進(jìn)行試驗，因為一個(gè)人可能同時(shí)對兩種或兩種以上的食物過(guò)敏。經(jīng)這種方法找出的過(guò)敏食物，最好再一次食用和觀(guān)察，以便進(jìn)一步確定它是否為真正引起過(guò)敏的食物。對通過(guò)食物記錄法找出的過(guò)敏食物，最好也再這樣食用和觀(guān)察一次，以使結果更為可靠。對已確認的引起皮膚過(guò)敏的食物，以后不能再吃。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間這種過(guò)敏性食物，有望控制其過(guò)敏反應的發(fā)生。

　　3.皮膚試驗：食入組皮膚試驗方法簡(jiǎn)單，兒童也可疑耐受，僅是用空針吸入含牛奶、大米、大豆等皮試液，再受試者的上臂處做多個(gè)點(diǎn)刺即可觀(guān)察多種食物的過(guò)敏反應。但由與食入的米、粉、豆類(lèi)等在體內的消化吸收是一個(gè)復雜的綜合過(guò)程，所發(fā)生的生理、生化變化，并不能全部反映在食入組的受試過(guò)程中，因此所得出的結果，盡管是陽(yáng)性，也需進(jìn)行臨床綜合分析以最后確定是否為引起皮膚過(guò)敏的食物。

　　綜上所述，確定某種食物皮膚過(guò)敏，雖有些方法，但必須幾種方法綜合分析，并與臨床相結合，才能最后確定是否需停食用某種食物。即使停食用某種食物，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，停用食物也不能過(guò)多，以免影響孩子的生長(cháng)發(fā)育和健康。

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